hund eller ?

den senaste veckan har det varit ganska kallt här i södra sthlm, förort Tyresö/Haninge

Med kylan kommer vinterkläderna fram, både för mig och för min älskade Reimei.
förra vintern sydde jag en overall i grå camoflage. den e jättefin och fyller helt klart sin funktion.
Denna hösten sydde jag en overall från ett tyg jag och Marie (med Sheena- kinesen) köpte i våras när hon var och hälsade på oss för första ggn(då vi alla fyra var och handlade).
Men nu kommer massa frågor ?
är det en ko? en brunfläckad dvärgdalmatiner eller en kines?
Ja, det är ett vitt tyg med bruna ko fläckar på.
och det är fler än en person som har kommenterat hans overall.. =)
visst är det trevligt för han e så oootroligt söt i den, och sin grå camo overall..


funderar på om jag ska ta fram det rosa camotyget eller det blåa.. =P
lade ut ganska mycket tyg i våras, och hade ju med mig enorma mängder från Umeå, så jag har
mycket att sy..

kram till er alla

kort uppdatering;

sitter i denna stund och ser ett oprah winfrey avsnitt, avsnitt 662 i 21 säsongen-
hon har en uppdatering med vissa besökare- bland annat en kvinna,Stacey Halprin, som var med i ett avsnit 1987, som då vägde 225 kg.. hon har gått ner 218 pouds (har inte räknat ut det i kg, men borde vara över 100kg) 
hon sa nått som slog an hos mig- att det som skiljer "vinnargruppen" från de som går upp igen, är det som händer efter en överätning- 
vinnargruppen går vidare till nästa måltid som inget hänt och har kontroll.
de som går upp igen försöker hålla igen- och äter mer vid nästa måltid för att de e så hungriga..
tja hon sa det bättre ;

"If you wake up in the morning and you've been to a buffet breakfast or in my case, have a row of Oreos in the afternoon, I don't starve because I know by noon, I'm going to tilt back the fridge," she says. "What the winners do is they go to the exact next meal, and they start like it never happened."
http://www.oprah.com/tows/slide/200705/20070502/slide_20070502_350_109.jhtml

Blev även väääldigt berörd av återbesöket från 
Rudy Garcia-Tolson 
men hur som helst så är han 
Nu 18 år gammal och en inspiration till många!
även en 8årig kille som Rudy också har amputerade ben....

jag grät.. vissa saker berör än mer än andra..

jippie!!

tog mig upp tidigt i morse.. puh! vilken tur, jag hade ju inte ställt klockan eller nått..
Reimei verkade pigg på en promenad så jag peppade upp mig själv och bestämde mig för att ta den lite längre, mycket backigare rundan nu på morgonen..
peppade också med att blev ja tillräckligt svettig skulle jag få pröva en av de två nya The BodyShop shower gel sorterna jag köpte igår på min Centrumrunda med Malin(från Umeå)
gosh de luktar såå gott.. sitter och sniffar på armarna nu.. Ginger och Cranberry köpte jag- två olika sorter så klart..
och blev erbjuden en liten provburk av hudlotion från Ginger då den precis kommit in dagen innan, i fredags alltså.. jippie! kommer räcka länge för mig!.. älskar lukten av ingefära!!

hur som helst.. kom på att det var ju söndag- våg-dagen..
trodde jag skulle gått upp igen.. har ju gjort de de senaste dagarna..
men nej då.. ligger på .. tro det eller ej - 74,9 kg!!!
jag har nått min målvikt nr 2!!!!!
vet att jag säkerligen inte hade rätt ändå, det var ju efter min promenad så lite har väl förändrats.. men ändå!.. jippie!.. jag försöker se det positiva i det hela.. =)


shoppade: Lördag
byxor- snygga i strl 40 på Flash 150 kr
bodyshop shower gel 251 kr
svartvit randig, och rödsvart randig tröja i strl- 36-38 och 40-42 för 199 på Kappahl
sf bok- trudi canavan- första boken i första serien
- roligt- Tamora Pierce boken jag ville ha hade de inte inne- trickster's choice.- och har inte haft den inne på 4år.. följande bok trickster's queen har de aldrig haft inne.. hon skulle föröska..

Malin bjöd på lunch!..

shoppade : Fredag
usbhubb för 4- 250 kr (gubbdagis
skor begagnade 130 (nån sån där butik)
300 på jobbet (eeik)
handlade hårfärg på vi också- två svarta från MOOD - 114 kr
540 kr på Kicks- köpte maskara åt mig och mamma och en liten hårfärgnings flaska..

.. när ska jag få nån hjälp med de tror ni??
ska ju försöka få svart, allt förutom luggen..
e sååå sugen på att göra en vertikal underläpp också.. suckar längtansfullt.. såå fint!
ska det bli en bonus eller en födelsedagspresent?
vem vet, nån som kan tipsa mig?

bye bye mina vänner

Ratattouille och Tarabithia

har sett film idag, imorse såg jag tecknade Ratatouille- om råttan som ville laga mat i Paris
underbart rolig och vacker film om att inte ge upp sina drömmar, allt kan hända bara man vill tillräckligt..

nästa film avslutades nyss..
the bridge to Tarabithia
en så kallad "barnfilm" och det kanske den är, men så sägs ju även om tecknat/anime
och det bryr jag mig inte om ett smack....
och jag har gråtit, oj vad vacker den är.. så ledsam.. 
råder er alla att iaf kolla på den och se vad ni själva tycker..

såg en del av den japanska Paprika i förrgår, var docks å trött att jag somnade.. mindre bra
men ska be Calle om att få se den igen.. om jag inte får ner den själv dvs..

har varit ute och sprungit.. och oj, vad mycket skönare det blivit med kläder som fungerar som passar och är gjorde för ändamålet.. jag.. e mållös.. vill så mycket nu och jag hoppas att jag orkar hålla träningen igång under vintern.. blir jobbigt annars..
vill ju springa hela vägen på vårruset i början av juni (sthlm) eller slutet av maj i Umeå
vill hem lite för att gå igenom lkläder, böcker och annat där uppe..
även om sthlm e mitt nya hem.. så känns det lite saknad för det där där jag lätt känner igen. även om så mycket händer där att jag knappast kommer att känna mig hemma där längre..

tidig morgon imorgon.. yoga kl 7

pepp pepp och motivering

(sitter precis och smuttar på det sista av min choklad-banan smoothie som blev jääätttegod! )
- recept;
1 frusen banan
1 färsk banan
2 msk sojamjölk-sötat
2msk kesella lätt
kanel
2 msk kakao från Clipper- ekologiskt och rättivsemärkt

Mixa och njut.



jag är glad idag..
vaknade vid 7 då C gick hemifrån- otroligt han tog sig iväg- igår tog det honom typ 5 timmar att kliva upp.. =/
sydde min väska- den jag velat ha sedan jag såg en tjej med en liknande när jag väntade på bussen- den e underbar- jag gillar den verkligen!
tog baara 3 timmar.. =/

var egentligen på Åhlens för att köpa en dragkedja till väskan, men ångrade mig och har den öppen ändå, och köpte istället en bok.. =P sprang fram och tillbaka mellan bokhandeln, stadium och åhlens ett par ggn, kunde inte bestämma mig..

just ja, den där tjocktröjan köpte jag för ett par år sedan, nu känns det som den sitter bra.. =P
och den fick jag in UNDER den här jackan!
som självklart följde med mig hem!.. i strl 42!!! har prövat den tidigare och bestämde mig redan då att köpa den, men hade tänkt vänta till ja nådde mitt nästa delmål, men det verkar gå långsamt nu, så jag peppar mig själv genom att köpa den och de tillhörande byxorna;
visst ser de ut att passa bra ihop med mina skor( de vita med orange-rosa ton i ett tidgare blogginlägg?) de är i strl 40 faktiskt!.. även om de sitter liiite tajt.. men de gör fan ingenting,för jag ska ner i vikt ändå.. =P

däremot blev jag lite sur på mig själv, då jag missade 3! bussar som rör sig mot tyresö centrum- missade Core passet jag hade planerat in.. men började få kalla fötter ändå.. 50 kr och så vet ja inte hur länge jag orkar med.. men snart e de pengar igen.. och så kommer Heidi hit nästa helg.. jippie! har saknat henne enormt..

maou.. näe nu ska de väl vara slut för den här ggn, blir alltid så långa inlägg..

vad och varför?

har suttit och funderat ett par dagar nu, vad e det egentligen ja vill ha?
här får jag erbjudanden ja vet att jag kan njuta av tillfälligt, men det e inget som jag gärna väljer..
sen har vi de som e .. tja ouppnåerligt, och de väljer ja så gärna.. puckat- dumt..

utseende mässigt har ja haft båda sorterna, men skulle NÄR SOM HELST hellre välja det ouppnåerliga än det som finns tillgängligt..
späda former får mig att känna mig som om jag var michelingubben!
även om jag har tappat massor med kilon sedan jag var "i behov" av en kraftigare byggd kille för att känna mig som en tjej, så verkar det som att jag fortfarande vill ha mina killar längre, kraftigare- gärna musklade än mig själv.. 
gärna med liiiite intressant sexdrift.. tihi

give me!


jag och en kollega funderade på att göra egna tröjtryck.;
akta dig- jag är på hugget

osv.. =P
"stygg" köpte jag för ett tag sedan(några år ).. klippte båtringning men den blev för stor, så på onsdag efter middag sydde jag ihop öppningen lite.. natti natt

allmänna uppdateringar

Ja, det var ju de jag gjorde, uppdaterade min sida hos Bostaden Umeå.

ibland får jag sådan hemlängtan att jag inte vet vad jag ska göra, jag ÄLSKAR sthlm och mitt jobb. -ok, ibland fungerar det inte 100% men vars gör det de?!.. tycker att det är min egen inställning som bör justera det hela. (och det gäller hela livet)
Hittade ett nytt område tydligen, Liljansberget, var i hela friden ligger de?!
vill verkligen bara flytta tillbaka, umgås lite med Hans ett tag och känna styrkan komma genom styrketräning. Fan har inte hört om nått gym som e lika bra och varierat som IKSU.
fan kanske bara är IKSU och Hans jag saknar (och mamma och familjen så klart)(fast han har ja inte träffat,ännu, men för er som läser, FAN va läcker han e!.. =P fick se live idag när han ville ha lite smakråd. men wow.. underbar in och ut!) och absolut underbar som vän och stöd i arbetet jag gör med mig själv.
(uppdatering iom att jag inte loggat in på två dagar heller, datorn har stått tyst.)


Åh, jag träffade Lillemor idag!

en jättesöt liten Fralla- Reimei kunde ju inte hålla sig därifrån. måååste nosa
( som dessutom kände Franke och Agnes- PPPs Frallor! )
det kändes lite konstigt att nån annan hette Lillemor än Min Lillemor
men den äkta Lillemoren meddelade idag att min väska kan vara på gång snart!
wiiie! en äkta mamma-Lillemor vävd väska!..
hoppas bara hon kommer ihåg de där lååånga vant-sakerna jag ville ha också. =P i RANDIGT!!..
svart vitt eller svart rött (helst svart/rött) med tumgrepp!

Har fortfarande inte kommit mig för att beställa de svarta smyckena jag ville ha från Barbarella.se .. vill ju ha de svarta ringarna till öronen- töja till 2 mm och så svart till labretten.
vill ju självklart pierca mig igen- vertikal labrett. men får vänta med den.. =/
var in på Saturn Return och kollade in deras ravekläder.. 
gaaah, hittade de där byxorna Psytrollet hade, såå snygga! 
fast självklart i röd-svart istället för rent svart (för min del då) men när de kostar 750 spän för ETT par byxor, ja då.. får de faktiskt vänta.. även om de e högt upp på listan! tillsammans med den svarta västen och träningssetet från SOC ( stadium).

SKOR e ju faktiskt viktigare nu när vintern verkar närma sig sthlm..
hösten har ju faktiskt landat här på riktigt.
på tal om skor så har de senaste 3 skorna jag köpt haft ORANGE i sig.. (setet från SOC e också svart/orange . tihi  men den bilden finns i den trasiga mobilen)

(de dyra löpar/promenadskorna)(Mina mys skor köptes i våras)(skorna som sulan släpper på)
otroligt.. ja om tidigare inte ens gillade orange, men nu verkar jag dras till de.. förutom Rött då.
men nu har de svart orange skorna gett upp, de har släppt mellan sulan och sidan, så jag kan kickla mig på undersidan av foten, med skon på..

känns inte bra när regnet börjat närma sig..
funderar på om jag ska satsa på att köpa KÄNGOR igen, men vill verkligen inte ha Underground, då kommer jag halka runt som Bambi på hal is 
när vintern kommer. Men vill inte heller ha DR. Martens med de fula gula sömmarna.. 
finns de utan de gula sömmarna? men fortfarande KÄNGOR?
men å andra sidan behöver jag varma skor som stödjer mina anklar fall jag vill gå promenader med Reimei i vinter.. fast de har ju blivit bättre, men inte min rädsla för att stuka fötterna dock.. 
hur ska man ha råd?!..

Hade tänkt äta nått idag också.. men får se vad det blir.. e fasen inte hungrig alls..
vet inte hur jag ska göra längre.  blir nog en filtallrik.. borde ha fixat 200 minuter i veckan.. men icke.. vilken sida är bäst? jo Funbeat
borde verkligen byta om och gå ut och röra mig. helst en riktig joggingtur.. men efter de här 3 dagarna med klösviktsgodis- första sen i slutet av juni så har jag tappat lite ork. mycket på grund av nästa ämne..

Reimei har fått diagnosen KCS på sitt vänstra öga.. jag känner mig verkligen som en urdålig matte som inte undersökt mer. Har ju gett ögondroppar som jag sett gett verkan, men trott att det varit smuts eller nått i ögat som stört balansen.. Men inte tydligen.
Tur nog så har han inte PRA på de, puh! det var verkligen en lättnad!

Ja just ja, tänkte att jag kunde lägga ut en bild på mina nya tassar, nu har jag mååånga.. först de två jag föddes med.. sen var de två i svart, den av ärr och så blev det 5 st till (inbakade med en av de svarta) ME LOOOOVE, och många av kunderna också.. =P

En annan tanke, kanske dags att bli rent svarthårig igen? har varit så mycket röd nu att jag börjar bli less på mig själv. Men ska jag ta mig råd och gå till frisör eller bara råd och köpa hem färg och göra själv?  Eller ska jag våga köpa och fråga A.? eeeh, drar mig verkligen för att göra de, det skulle ju betyda att hon måste vara här.. även om hon var välidgt bra på att göra de.... precis så där skönt och lungt att jag ryser och nästan somnar för att det är så skönt..

C. ringde igår.. oj, det var länge sedan.. insidan revolterade lite på nått mysko sätt. har saknat honom även om jag inte gjort det samtidigt. Sen han gick och blev deppad i sommras så har jag måsta lägga honom på hyllan, ja vad gör man inte när han inte ens hör av sig?!.. Jag vägrar vara nån som väntar så här länge men ändå kan jag inte säga åt honom att inte höra av sig, kanske det bara är känslorna som e borta, sexet saknar ja ju fan!. Men hade fått för mig att jag veeeerkligen gillade honom. Men med distansen som jag lade mellan honom och mig redan från början så undrar jag vad jag egentligen var ute efter? Att han var upptagen eller att han var stabil i sättet- vilket visade sig vara lite osant på vis.... Gillade Flirten och mötet, närheten och att han "kunde" lite mer än mig.  
Jag måååste verkligen hitta någon som kan lite mer, men de e bara så läskiga när de börjar ragga runt efter nya "offer" att "utnyttja" och "lära upp".

näee.. jag gör som Eva och rekomenderar nått trevligt inför sänggåendet.. tihi
Literotica

funbeatdiskussion

efter en het diskussion mellan två personer i Löpningsgruppen på Funbeat så har jag suttit och funderat om vad som kan vara rätt.. vad som kan fungera för vem?

vem förbränner mest fett?
person x; lågintensiv träning i flera timmar om dagen - inte vidare tidseffektivt för folk som har ett liv utanför träningen..
person y; höginstensiv träning - mer tidseffektivt och högre förbränning under längre tid- även utanför träningen
( ber om ursäkt ifall ja kopierat nått ja inte skulle.. =/ )

CIRKUS:
Löpning 6 km (ca 75-85% av maxpuls)
Totalt antal kalorier: 400
Fettförbränningsprocent: 30%
Totalt antal fettkalorier: 120
Antal gram fett: 13,3 gram

Gång 6 km (ca 60-70% av maxpuls)
Totalt antal kalorier: 400
Fettförbränningsprocent: 55%
Totalt antal fettkalorier: 220
Antal gram fett: 24,4 gram


hmm.... visst i siffror låter ju gång självklart bättre, men kanske är det också en fråga om hur vältränad man är?
person x är vad jag förstått en person som har gått ner med lågintensiv träning -dvs egen erfarenhet
medan person y har massor med träning i bagaget men som vad jag förstått varit tränad /halvtränad hela sitt liv.
Hur som helst, så som jag ser det, visst det skulle vara mer tidseffektivt och säkerligen mer roligt ifall man kunde träna högintensiv träning och få mer resultat på kortare tid, mer variation och ett liv utanför träningen. Men inte alla kan träna högintensivt från början, tex personer med mycket övervikt. Men när man väl ökat möjligheterna för högintensiv träning
 genom att minska övervikten så kan man öka intensiteten och få en bättre förutsättning för att hålla vikten borta.
kanske är den långvariga träningen under längre tid för att öka ens diciplin och glädje för träning?


det är ungefär som det jag tog upp med Hans i gårkväll när vi snackade,
ang. att folk och fä kommer och berättar att de vet precis hur det är att ha varit "fet" och gått ner 20 kg.  men senare kommer det fram att de tränat när de var yngre, eller att de varit smala (normal bmi) innan vikten ökade.
Great säger jag, ni fattar inte alls hur det är! En annan har här ALDRIG varit tränat, aldrig tyckt att det varit roligt, aldrig velat träna och varit lat hela sitt liv.
jag har ingen styrka att ta ifrån, jag har ingen kondis från när jag var yngre, 
jag har helt enkelt inte varit en tränande person.
hur ska man kunna förklara problemen med disciplin, motivation och den icke existerande glädjen då man inte vet hur det ska kännas? obehaget som kan komma med träning överlag.
nu kanske jag tar i och det kanske visst finns folk som kan förstå och har gått igenom samma saker. men det e fortfarande svårt. Helst när man börjar komma in i tankarna på självkänsla och självbilder.  
jag har äntligen börja se ut så som jag har sett ut i mitt huvud, eller tja om en 10 kg eller så kanske jag börjar närma mig ordentligt, men självklart kan det där skapa problem för de som gått upp 20 från deras normalvikt. hålls fast vid bilden av hur man såg ut då, inte inse att man kankse inte kan se ut så 10 år senare. Ja, hur som helst. PROBLEM blir det iaf..

tja, lite funderingar från Caena