har svårt att somna

Ligger i sängen och smurfar från mobilen. Sambon sussar sött vid min sida och vovvarna små sover nog dem också.

Ikväll bestämde vi oss för att köra gemensam fasta han och jag. Ingen mat förrän lunch imorgon. Helst att vara utan stam till middag, men vi får se. Ska upp tidigt och tvätta är det tänkt. Tänkte väl hinna bada hunden och skicka tidsrapport. kanske handla mat, titta på kläder och lite smått och gott.
Men inge godis!
Just nu snackar röda hund väldigt mycket om att bara ge efter, att vräka i mig länge och väl.
Men jag vill inte ge efter, jag vill vara stark och tycka om mig själv naken!

Published with Blogger-droid v1.6.8

snäll våg och funderingar

Min våg var snäll nu på morgonen. Samma vikt som igår trots lite alkohol i form av 2 små mojito, ett litet glas rött och en torr cider. Lite för mycket nötter blev det nog också men fasen vad bra det känns att veta att jag sade nej varenda ggn någon bjöd på tårtan! Tårtan som jag BTW själv hade valt att ta med mig.

Men vad roligt det blev med vad trött jag var när vi kom hem. Somnade redan under bussresan.

It was way past my bedtime. Lite skallebank gjorde det inte helt bättre....

Suzan på ettdussinpannormblogspot.com skrev under gårdagen att snart har hon nått sitt mål och då tänker hon byta bloggnamn.
Tycker ni att jag ska byta namn på min blogg?
10kvadrat bor jag ju inte riktigt längre på.
Men vad skulle den heta annars?

Ps dags för frulle kanske.

Published with Blogger-droid v1.6.8

klockan är tre

om ett par timmar kommer syster och hennes R på middag som jag bjudit in dem till.
Vad har jag tänkt bjuda på?

Förrätt:
Kokta ägghalvor med "skakenröra" räkor och rom
Och skivor med rökt älghjärta

Middag blir grillad citronkyckling med en turkisk morotsröra (ny för mig!)och grönsallad
och en skiva griljerad skinka

Efterrätt; vaniljpannacotta (hoppas den tar ihop sig snart! )med blåbärhallongele ovanpå

Snacks; älsklingens Hemlisar! och kaffe till



Så vad har gjorts idag och vad är kvar att göras;
Vi har varit och handlat mat
Tvättat på morgonen
Tagit en cykeltur på fixicyklarna (nr 2 är klar nu!Jag får låna Gula Faran, S cyklar på Whitenite)

Hemlisarna e klara (älsklingens jobb)
Salladen + dressing klar (älskingens jobb)
skinkan e griljerad och svålen inne på torkningfritering (mitt godis!)
Persilje -och vitlökssmör e klart
Pannacottan står i glas i kylen
Kycklinglåren är tinade (receptet nedskrivet!)
Älghjärtat tinat

Kvar;
Fäskoströran(skagen)
morotsröra
citronkyckling
Koka ägg
skala räkor
Romsås

Städa så klart och diska innan de kommer
Ringa och påminna syster också.

Blir ren lchf (dock för mig som sockerberoende så blir kanske pannakottan och hemlisarna för mycket.. jag hoppas inte det. Det blev iaf bara tilräckligt många glas för oss 4 av pannacottan.

avslutad fasta..

ca 24 timmar blev fastan.. från sen sen middag igår, till ett liten måltid(vid 10tiden) i samband med 5km löpningen som blev här när sambon kom hem från jobbet.
Kände att de behövdes för att kroppen inte ska bryta ned (inbillar jag mig)!
Men hade säkerligen kunnat gå iaf till imogonbitti..
Mot eftermiddagen kände jag nästan ingen hunger längre, inga morrningar eller så..
Enbart te dracks under hela dagen.

Av planerna blev det ;
Fixa halsbandet och kopplet
(+ sy ett till halsband i lila och guld till Higge!)
istället för klättra blev det 5 km löpning (hittat en perfekt runda på 5km..) och rätt bra tid och energi för att ha fastat i ca 20 timmar!
Tagit fram lite matalternativ till imorgon (bjudit över syster med sambo på middag)
Bada hunden hann jag göra också!
Tack och lov för de..
Han är så vacker när han e nybadad och luktar gott gör han då också!
Blir nog ett till badtillfälle på måndag..

Såå, det enda som inte blev gjort var matplanen för nästa vecka och planera middagen ordentligt (tex vad som måste handlas, vilka rätter som ska göras osv)
För det ska ju göras i samråd med sambon min!

Morgondagens planer;
Klättra, handla mat, laga mat, bjuda på mat.
Ladda ipodnano..
Titta lite på mina projekt..

på väg

Sambo åkte till jobbet tidigt till jobbet. självklart var jag inte så trött så jag gick upp med honom där vid halv 7.
Tänkte köra en fastedag a la colting idag, så får vi se vad det får för effekter på hade beroendet och vikten.
Blir en lång svår dag med mycket inplanerat.
* naprapaten kl 9
* bada hunden
* planera påskmiddag på fredag
* göra matplanering till nästa vecka
* fixa higges halsband och koppel
* klättra

Ja, detta är iaf vad jag hade planerat.
Kanske blir det inte allt, kanske blir det mer.
Snart åka jag kliva av vid Odenplan för mitt möte kl 9

Published with Blogger-droid v1.6.8

Godhet!

Ja idag känner jag verkligen godhet.

Tittade in på Löplabbet för att hämta ut startnummret till premiärmilen.
Fick ett par strumpor för att vi var bland de 100 första. :)
Hur kan man inte gilla det!?

Tittade sedan in i Hötorgshallen och handlade ingredienserna till min egna musli. Ja vissa iaf. GOTT GOTT!

På vägen hem spenderade jag en timme hos BlodCentralen.
Nu har jag lämnat blod för kontroll, och iom att jag nyligen tatuerat mig så är det tyvärr en karens på 6 månader. Men kallelsen kommer inte innan dess, eller i mitt fall så måste jag meddela ifall det blir längre bort i tiden än vi snackade om på plats.

Hoppas allt går bra. Iom att jag kommer ihåg att jag är Rh negativ så är idag tydligen universalblodgivare
-kan alltså ge till alla! Det känns riktigt bra.

Hälsa på hos GEBLOD.NU

Published with Blogger-droid v1.6.7

Vårkänsla?!

Är det inte dags för våren att verkligen hälsa på?
Jag vill börja gå i mina Reebook EasyTone skor.
Vill beställa kläder, tex från denna leverantör.
Att beställa kläder som faktiskt passar utan att bekymra sig.Eller till och med prova ordentligt butik, men det ger mig fortfarande lite ångest och rädsla för att det inte ska passa.
Eller så blir det tvärt om, hittar för mycket jag vill ha.

Nästan lika hemskt det också.
Nu ska jag glutta lite i bladet som kom igår och sedan sova.
Puss och kram!

Published with Blogger-droid v1.6.7

hello my Little friend...

Ja, det är ju inte Higge jag menar, utan mina jeans!
De fick komma fram som en premiär nu i vårsolen.
Senare på dagen blev det tom sneakers och inte vinterskorna som gick hålla mig på vägen.
Hur som; Higge vår ren och vit i morse. Efter eftermiddagens äventyr på det 3,2 km långa elljusspåret och en del av vägen i samhälle, så var han inte längre så vit.
Hur som;.det var inte hunden utan jeansen som var fokus.
Jeansen kom in i mitt liv kanske 2 år sedan, då jag var uppe i Norrland och hälsade på. Vi går någonstans och hittar alltså.dyra jeans till suveräna priser! Både jag och Lillemor hittade samma strl på våra jeans.. det var coolt!
Och nu är dom framme

Published with Blogger-droid v1.6.7

mätt och belåten

Sitter här på bussen och känner mig rätt nöjd.
Ja, helt perfekt är det väl inte, då hade jag hängt med S ut på den timmen han sprang igår, eller tagit mig ut på en runda morse helt själv...
Men breaking dawn ligger vid sängen och lockar så ännu en gång så valdes motionen bort för att drömma sig in i en fantasivärld.
Dumt!
Men efter frukosten som bestod av tre ägg, lite smör, lite äppelcurrysås och en kopp te med kokosfett så känner jag mig både mätt och belåten.
Promenaden till bussen kommer nog bli en rutin, tar ungefär lika lång tid att planera in och ta rätt tåg,byta och vänta som att gå direkt och ta bussen...då finns jag på jobbet i god tid också.

Hoppas också ni får en bra dag!

Published with Blogger-droid v1.6.7

aaah, skööönt!!

Att vara ledig ger anledning att göra massor av saker..

( även göra nått bra av mitt 500de inlägg)

Tex ta en löprunda med älsklingen..


Bilderna blev lite för ljusa (hade ökat insläpp på ljuset =/ )
men det var soligt och vackert och jag ångrar inte de 43 minuterna!!
Trots halkan ca 1/3del av vägen som gjorde att vi fick lov att gå..

Sedan blev det ägg och baconfrulle.. gottigott!!
Efter Sambon åkte till jobbet har jag smurfat och :
* svabbat/sopat golv
*gjort levergryta till mig
*ägg och baconmuffins enligt znack.se (förväntar mig godhet!)
*städat av bordet och
*planerat lite annat.

Annat som SKA göras är:
byta vatten i akvarierna/bygga om lite ( väntar på att lyset ska gå igång igen)
lunchlådor av kassler
fixa iordning middag

Och sedan;
ev färga håret
ev bada Higge

jag gav upp..

S propsade på ett kort, han har betalt våra årskort och fram tills jag ligger under 70 i vikt så har jag den skulden på mig.. suck.. Det e inte roligt!!!
Jag hatar att vara skyldig honom pengar!!


Allt klaffade imorse, te med kokosfett, vikten ligger 0,2 från 70 och jag hinner precis med tåget till Farsta för att precis hinna med bussen till jobbet.
Skönt! Hinner dessutom sova säkert en 15 minuter innan det var dags att kliva av.
Frulle på jobbet bestående av ett kokt ägg med smör och en kopp te med kokosfett.
Praktikanten skötte sig perfekt, jag höll sams med både chefer och kollegor, hjälpte till att sätta upp både pallställ och börja lära mig postorder!

Inte blev det sämre av att jag för ca tredje ggn sedan jag började detta jobb(jan 2007) fick sluta kl 16!!
rusch rusch
Och iväg till bussen, iväg med tunnelbana, lämna hundar, komma ihåg lås innan jag var framme, hinna precis med tunnelbana till slussen, Träffa på Sambo och hinna precis med buss till Sickla och KLÄTTERVERKET!!
Köpa årskort ( ja, jag gav med mig! Det ÄR ju grymt roligt! ) och få veta att om man klättrar 3 ggn per 2 veckor har man tjänat in kostnaden för ett årskort jämförelse vis med ett 25kort. GOOD FOR US!!..
Gäller att planera in, och se till att det blir av!


klättra, klättra
säkra lite
ojja sig för fötterna
sträcka på nacken
avundas alla andra deras poetiska balett på väggen
klättra lite till och tycka att det är skönt/roligt när det gör ont!
se fram emot imorgon!

what to do?

skulle vilja, skulle VERKLIGEN vilja gå med i ett gym just nu.
Komma igång, men å andra sidan så känner jag att jag efter de gångna 10 månaderna inte riktigt har råd.
Ja, det har gått minus i kassan sedan jag skaffade egen lägenhet.
Det är bara att konstatera. Det blev dyrt.
Dom bara flög sin väg!


ALWAYS FITNESS.SE har gym(bara gym) för 199kr i månaden.
Det låter bra tycker jag och det är öppet för medlemmar 24 timmar om dygnet.
Fair tycker jag.
Separat tjejdel har de också så man slipper bli tittad på (ojdå!) när man tränar.
Vill man kan man träna med killarna också... om man vill dvs.

Problematiken ligger i att S också vill gå på gym, men vi är nästan aldrig ledig mån- ons tillsammans, och definitivt inte deras receptionstider 12-19.
Hade tänkt ta mig dit och provträna för 70 kr idag.
Men känner inte att jag hinner nu då jag har massage kl 15 i Trollis.
Massage rockar fett över att träna.
Kostar mer, men är så värt det för mina axlar och alla knutarna.
Helst efter flytten ..
Fryser gör jag också!

För vi var ute och promenerade tidigt i det vackra vintervädret.
NÄSTAN så man ville ut och springa... NÄSTAN, var ordet. =)
S har en vacker bild över en av stigarna.. Sedan har jag ringt och fixat och donat lite saker.
Tex hämtning av möbler, uppsägelse av el och fixat upp gardiner i alla rum.

Kvar:
*Färga håret
*slänga plast och kartong i trollis
*slänga kartong här i hökis
*slänga ner lådor i förrådet
*dammsuga
*ev bada Higge igen
*ev träna kinect här hemma

ingen löpning idag

Nä, för det blir ingen löpning i den här snön.
Det ligger is under och att springa på det.
Inte ens med terrängskor eller Yaktrax pro.

Istället har vi tvättat soffklädsel, sängkläder och kläder.
Sorterat sopor och kläder och slängt kartonger.
Ätit lunch och myst.

Snart ska Higge bada, efter jag hjälpt S med soffan.

Puss och kram till alla!

Published with Blogger-droid v1.6.7

matchar!

Mina naglar matchar älsklingens DIYnyckel.
( dom är inte lika fint målade som Suzans.)
Klockan är kvart i 7.
Det är massor av saker som ska göras idag!
Bland annat ska vi tvätta. NU.

GODMORGON!

Published with Blogger-droid v1.6.7

Rivstarta 2011?

Tänkte att jag skulle försöka iaf, de följande 8 veckorna blir hårda, hoppas jag iaf.

Att köra Rivstart med ett stort gäng andra bloggare och anonyma följare via
Cornelia

Att rapportera in vikten varje vecka, träna och hålla maten i check...
Jag som alltid känt att det här med att börja träna efter nyår e bara fånigt,
har fått vänja mig vid tanken att det nog är lättare att GÅ NER i vikt på vårsidan av året.

Hur mycket vill jag gå ner fram till den 28 februari?

6kilo.
S kommer att stödja mig, peppa mig, tracka mig (helst inte)..
Jag hoppas ni andra gör desamma..

att klättra...

Är det inte billigt att klättra?!

Ne,j för det är inte de. Men billigare än mycket annat..
Skorna kostar mellan 500 upp till 2500 kr( visserligen använder man gärna samma skor tills de gått sönder totalt) Mina gick på ordinarie pris ca 1500 kr..

Sele använder man samma i flera fler år. (får använda en av S selar
-han har inte bara en utan två)
Kläder kan vara allt från chinos (jupp sett dem som klättrar i dem, löparkläder)
till vanliga träningskläder- vilka ja har en del av.
Repbroms- S har, syster har.
Talk/kalk/magnesium som man använder till händerna har jag också..
Påsen brukar kosta, men de skaffade jag via jobbet..
Så vad är det som kostar egentligen?

Det kostar bara 3500 kr för ett årskort... bara....
2400 för halvåret.. Hur gick det där till?
800 för en månad.. eller för 10 tillfällen
1700 för 25 ggn
90 kr per tillfälle

Och då är inte utrustningskostnad inräknad. (de som jag redan har)





Har jag sagt att jag vill klättra?
Att jag vill bli bättre på att klättra
Att klättrare väldigt ofta e sexiga?
Att jag vill vara sexig?

(tex som Lisa Rands)

jag HATAR mellanstadiet!!!

Jag gör verkligen det... !!!

Vad ska man göra med det?!
Leva med problemen och se fram emot nästa års förändringar?!
Eller ska man göra nått åt det!?





PS, jag menar längden på håret...

Nått jag vill....

Nått jag vill shoppa just nu är dessa!:



Hittade bilden i en metroreklamtidning på vägen från Hälsomässan förra helgen, och det slog mig att det nog kommer bli halt i vinter,
Ja, jag har tänkt försöka springa i vinter istället för att gå i dvala..

Men jag kunde inte komma på var jag hade läst om dessa förra vintern!
S tror inte alls på dem, men halka först som halkar sist...
Hos Coyntha hittade jag nämligen inlägget jag sökt efter!

Det är inte som att det kommer bli MER träning på gymmet för att jag har sagt upp avtalet (slut sista februari)Eller att jag betalt multum för en tatuering som tar sin tid att läka, eller att mina kar kräver lite upprustning då och då..
Alltså det här med att lägga undan pengar var väl onödigt!?
Men det behövs så mycket mer "utrustning" för att löpa vintertid, och prylälskande S försöker övertyga mig om att vi båda behöver både en Suunto M5 med fotpod och massa småsaker, och inte bara det även behöver ett par IceBug för att kunna springa i vinter, gärna ett par löparbraxor för vinterbruk också..
Vad menar du, ser jag inte het ut i löparbraxor med mjukisar över som bara går till knät?! (tihi)


Jag tänker försöka först och främst med ett par sånna här!

sista ggn..

På nån vecka eller så som jag och S var ut och sprang..

FÖR I DAG GÄLLER DET!!..
en sån där sak jag väntat på så otroligt länge....
Det var 2 år sedan jag gjorde det sist..

Jag e faktiskt lite nervös.
Det kommer nog dessutom göra ont.
Igen!
Och Igen!
och Igen..

Uppdaterar under dagen..

Nya invånare

Alltså, ni får säga till ifall jag ska göra en egen blogg till akvariet,
för det här börjar ju nästan bli löjligt.

C meddelade precis i mail att hon kommer förbi med mina LILA äppelsniglar i veckan.
I'm so HAPPY!..
Inte bara det, hon har sparat/lagt undan ett par stycken vita åt mig också!!
THANKS!!!..



De nya invånarna var de ja..
5 st dvärgrasboror(Boraras maculatus) fick flytta in.
Har inte riktigt fastnat för de nya Microrasbororna vi fick in.
Hade inte tålamod att vänta på nått special special heller i fiskväg
(tex smaragdrasboror~Microrasbora kubotai~) och fick inte heller beställa hem fler småfiskar på jobbet.

- Beställ inte hem nått nytt, för du får inga lappar!
Bläk!
(men beställde hem sakuraräkor iaf!bara till mig!!)(ps.inte min bild)


Hade dessutom velat göra iordning Nanot på jobbet för att ta emot lite roliga räkor eller småfiskar, men, nej det gick inte för sig. Stod i kassan HELA JÄ*LA dagen..
Ja, förutom den där stunden då jag slet i djurrummet helt ensam med 6 stora kaninburar som skulle rengöras. Men 1½ timme för hela rummet, I still got it!

Hur som helst, Alla hemma verkar må bra iaf..
Och de nya sötnosarna håller på att vänja in sig i mitt nano.