Ratattouille och Tarabithia

har sett film idag, imorse såg jag tecknade Ratatouille- om råttan som ville laga mat i Paris
underbart rolig och vacker film om att inte ge upp sina drömmar, allt kan hända bara man vill tillräckligt..

nästa film avslutades nyss..
the bridge to Tarabithia
en så kallad "barnfilm" och det kanske den är, men så sägs ju även om tecknat/anime
och det bryr jag mig inte om ett smack....
och jag har gråtit, oj vad vacker den är.. så ledsam.. 
råder er alla att iaf kolla på den och se vad ni själva tycker..

såg en del av den japanska Paprika i förrgår, var docks å trött att jag somnade.. mindre bra
men ska be Calle om att få se den igen.. om jag inte får ner den själv dvs..

har varit ute och sprungit.. och oj, vad mycket skönare det blivit med kläder som fungerar som passar och är gjorde för ändamålet.. jag.. e mållös.. vill så mycket nu och jag hoppas att jag orkar hålla träningen igång under vintern.. blir jobbigt annars..
vill ju springa hela vägen på vårruset i början av juni (sthlm) eller slutet av maj i Umeå
vill hem lite för att gå igenom lkläder, böcker och annat där uppe..
även om sthlm e mitt nya hem.. så känns det lite saknad för det där där jag lätt känner igen. även om så mycket händer där att jag knappast kommer att känna mig hemma där längre..

tidig morgon imorgon.. yoga kl 7

pepp pepp och motivering

(sitter precis och smuttar på det sista av min choklad-banan smoothie som blev jääätttegod! )
- recept;
1 frusen banan
1 färsk banan
2 msk sojamjölk-sötat
2msk kesella lätt
kanel
2 msk kakao från Clipper- ekologiskt och rättivsemärkt

Mixa och njut.



jag är glad idag..
vaknade vid 7 då C gick hemifrån- otroligt han tog sig iväg- igår tog det honom typ 5 timmar att kliva upp.. =/
sydde min väska- den jag velat ha sedan jag såg en tjej med en liknande när jag väntade på bussen- den e underbar- jag gillar den verkligen!
tog baara 3 timmar.. =/

var egentligen på Åhlens för att köpa en dragkedja till väskan, men ångrade mig och har den öppen ändå, och köpte istället en bok.. =P sprang fram och tillbaka mellan bokhandeln, stadium och åhlens ett par ggn, kunde inte bestämma mig..

just ja, den där tjocktröjan köpte jag för ett par år sedan, nu känns det som den sitter bra.. =P
och den fick jag in UNDER den här jackan!
som självklart följde med mig hem!.. i strl 42!!! har prövat den tidigare och bestämde mig redan då att köpa den, men hade tänkt vänta till ja nådde mitt nästa delmål, men det verkar gå långsamt nu, så jag peppar mig själv genom att köpa den och de tillhörande byxorna;
visst ser de ut att passa bra ihop med mina skor( de vita med orange-rosa ton i ett tidgare blogginlägg?) de är i strl 40 faktiskt!.. även om de sitter liiite tajt.. men de gör fan ingenting,för jag ska ner i vikt ändå.. =P

däremot blev jag lite sur på mig själv, då jag missade 3! bussar som rör sig mot tyresö centrum- missade Core passet jag hade planerat in.. men började få kalla fötter ändå.. 50 kr och så vet ja inte hur länge jag orkar med.. men snart e de pengar igen.. och så kommer Heidi hit nästa helg.. jippie! har saknat henne enormt..

maou.. näe nu ska de väl vara slut för den här ggn, blir alltid så långa inlägg..

vad och varför?

har suttit och funderat ett par dagar nu, vad e det egentligen ja vill ha?
här får jag erbjudanden ja vet att jag kan njuta av tillfälligt, men det e inget som jag gärna väljer..
sen har vi de som e .. tja ouppnåerligt, och de väljer ja så gärna.. puckat- dumt..

utseende mässigt har ja haft båda sorterna, men skulle NÄR SOM HELST hellre välja det ouppnåerliga än det som finns tillgängligt..
späda former får mig att känna mig som om jag var michelingubben!
även om jag har tappat massor med kilon sedan jag var "i behov" av en kraftigare byggd kille för att känna mig som en tjej, så verkar det som att jag fortfarande vill ha mina killar längre, kraftigare- gärna musklade än mig själv.. 
gärna med liiiite intressant sexdrift.. tihi

give me!


jag och en kollega funderade på att göra egna tröjtryck.;
akta dig- jag är på hugget

osv.. =P
"stygg" köpte jag för ett tag sedan(några år ).. klippte båtringning men den blev för stor, så på onsdag efter middag sydde jag ihop öppningen lite.. natti natt

allmänna uppdateringar

Ja, det var ju de jag gjorde, uppdaterade min sida hos Bostaden Umeå.

ibland får jag sådan hemlängtan att jag inte vet vad jag ska göra, jag ÄLSKAR sthlm och mitt jobb. -ok, ibland fungerar det inte 100% men vars gör det de?!.. tycker att det är min egen inställning som bör justera det hela. (och det gäller hela livet)
Hittade ett nytt område tydligen, Liljansberget, var i hela friden ligger de?!
vill verkligen bara flytta tillbaka, umgås lite med Hans ett tag och känna styrkan komma genom styrketräning. Fan har inte hört om nått gym som e lika bra och varierat som IKSU.
fan kanske bara är IKSU och Hans jag saknar (och mamma och familjen så klart)(fast han har ja inte träffat,ännu, men för er som läser, FAN va läcker han e!.. =P fick se live idag när han ville ha lite smakråd. men wow.. underbar in och ut!) och absolut underbar som vän och stöd i arbetet jag gör med mig själv.
(uppdatering iom att jag inte loggat in på två dagar heller, datorn har stått tyst.)


Åh, jag träffade Lillemor idag!

en jättesöt liten Fralla- Reimei kunde ju inte hålla sig därifrån. måååste nosa
( som dessutom kände Franke och Agnes- PPPs Frallor! )
det kändes lite konstigt att nån annan hette Lillemor än Min Lillemor
men den äkta Lillemoren meddelade idag att min väska kan vara på gång snart!
wiiie! en äkta mamma-Lillemor vävd väska!..
hoppas bara hon kommer ihåg de där lååånga vant-sakerna jag ville ha också. =P i RANDIGT!!..
svart vitt eller svart rött (helst svart/rött) med tumgrepp!

Har fortfarande inte kommit mig för att beställa de svarta smyckena jag ville ha från Barbarella.se .. vill ju ha de svarta ringarna till öronen- töja till 2 mm och så svart till labretten.
vill ju självklart pierca mig igen- vertikal labrett. men får vänta med den.. =/
var in på Saturn Return och kollade in deras ravekläder.. 
gaaah, hittade de där byxorna Psytrollet hade, såå snygga! 
fast självklart i röd-svart istället för rent svart (för min del då) men när de kostar 750 spän för ETT par byxor, ja då.. får de faktiskt vänta.. även om de e högt upp på listan! tillsammans med den svarta västen och träningssetet från SOC ( stadium).

SKOR e ju faktiskt viktigare nu när vintern verkar närma sig sthlm..
hösten har ju faktiskt landat här på riktigt.
på tal om skor så har de senaste 3 skorna jag köpt haft ORANGE i sig.. (setet från SOC e också svart/orange . tihi  men den bilden finns i den trasiga mobilen)

(de dyra löpar/promenadskorna)(Mina mys skor köptes i våras)(skorna som sulan släpper på)
otroligt.. ja om tidigare inte ens gillade orange, men nu verkar jag dras till de.. förutom Rött då.
men nu har de svart orange skorna gett upp, de har släppt mellan sulan och sidan, så jag kan kickla mig på undersidan av foten, med skon på..

känns inte bra när regnet börjat närma sig..
funderar på om jag ska satsa på att köpa KÄNGOR igen, men vill verkligen inte ha Underground, då kommer jag halka runt som Bambi på hal is 
när vintern kommer. Men vill inte heller ha DR. Martens med de fula gula sömmarna.. 
finns de utan de gula sömmarna? men fortfarande KÄNGOR?
men å andra sidan behöver jag varma skor som stödjer mina anklar fall jag vill gå promenader med Reimei i vinter.. fast de har ju blivit bättre, men inte min rädsla för att stuka fötterna dock.. 
hur ska man ha råd?!..

Hade tänkt äta nått idag också.. men får se vad det blir.. e fasen inte hungrig alls..
vet inte hur jag ska göra längre.  blir nog en filtallrik.. borde ha fixat 200 minuter i veckan.. men icke.. vilken sida är bäst? jo Funbeat
borde verkligen byta om och gå ut och röra mig. helst en riktig joggingtur.. men efter de här 3 dagarna med klösviktsgodis- första sen i slutet av juni så har jag tappat lite ork. mycket på grund av nästa ämne..

Reimei har fått diagnosen KCS på sitt vänstra öga.. jag känner mig verkligen som en urdålig matte som inte undersökt mer. Har ju gett ögondroppar som jag sett gett verkan, men trott att det varit smuts eller nått i ögat som stört balansen.. Men inte tydligen.
Tur nog så har han inte PRA på de, puh! det var verkligen en lättnad!

Ja just ja, tänkte att jag kunde lägga ut en bild på mina nya tassar, nu har jag mååånga.. först de två jag föddes med.. sen var de två i svart, den av ärr och så blev det 5 st till (inbakade med en av de svarta) ME LOOOOVE, och många av kunderna också.. =P

En annan tanke, kanske dags att bli rent svarthårig igen? har varit så mycket röd nu att jag börjar bli less på mig själv. Men ska jag ta mig råd och gå till frisör eller bara råd och köpa hem färg och göra själv?  Eller ska jag våga köpa och fråga A.? eeeh, drar mig verkligen för att göra de, det skulle ju betyda att hon måste vara här.. även om hon var välidgt bra på att göra de.... precis så där skönt och lungt att jag ryser och nästan somnar för att det är så skönt..

C. ringde igår.. oj, det var länge sedan.. insidan revolterade lite på nått mysko sätt. har saknat honom även om jag inte gjort det samtidigt. Sen han gick och blev deppad i sommras så har jag måsta lägga honom på hyllan, ja vad gör man inte när han inte ens hör av sig?!.. Jag vägrar vara nån som väntar så här länge men ändå kan jag inte säga åt honom att inte höra av sig, kanske det bara är känslorna som e borta, sexet saknar ja ju fan!. Men hade fått för mig att jag veeeerkligen gillade honom. Men med distansen som jag lade mellan honom och mig redan från början så undrar jag vad jag egentligen var ute efter? Att han var upptagen eller att han var stabil i sättet- vilket visade sig vara lite osant på vis.... Gillade Flirten och mötet, närheten och att han "kunde" lite mer än mig.  
Jag måååste verkligen hitta någon som kan lite mer, men de e bara så läskiga när de börjar ragga runt efter nya "offer" att "utnyttja" och "lära upp".

näee.. jag gör som Eva och rekomenderar nått trevligt inför sänggåendet.. tihi
Literotica

funbeatdiskussion

efter en het diskussion mellan två personer i Löpningsgruppen på Funbeat så har jag suttit och funderat om vad som kan vara rätt.. vad som kan fungera för vem?

vem förbränner mest fett?
person x; lågintensiv träning i flera timmar om dagen - inte vidare tidseffektivt för folk som har ett liv utanför träningen..
person y; höginstensiv träning - mer tidseffektivt och högre förbränning under längre tid- även utanför träningen
( ber om ursäkt ifall ja kopierat nått ja inte skulle.. =/ )

CIRKUS:
Löpning 6 km (ca 75-85% av maxpuls)
Totalt antal kalorier: 400
Fettförbränningsprocent: 30%
Totalt antal fettkalorier: 120
Antal gram fett: 13,3 gram

Gång 6 km (ca 60-70% av maxpuls)
Totalt antal kalorier: 400
Fettförbränningsprocent: 55%
Totalt antal fettkalorier: 220
Antal gram fett: 24,4 gram


hmm.... visst i siffror låter ju gång självklart bättre, men kanske är det också en fråga om hur vältränad man är?
person x är vad jag förstått en person som har gått ner med lågintensiv träning -dvs egen erfarenhet
medan person y har massor med träning i bagaget men som vad jag förstått varit tränad /halvtränad hela sitt liv.
Hur som helst, så som jag ser det, visst det skulle vara mer tidseffektivt och säkerligen mer roligt ifall man kunde träna högintensiv träning och få mer resultat på kortare tid, mer variation och ett liv utanför träningen. Men inte alla kan träna högintensivt från början, tex personer med mycket övervikt. Men när man väl ökat möjligheterna för högintensiv träning
 genom att minska övervikten så kan man öka intensiteten och få en bättre förutsättning för att hålla vikten borta.
kanske är den långvariga träningen under längre tid för att öka ens diciplin och glädje för träning?


det är ungefär som det jag tog upp med Hans i gårkväll när vi snackade,
ang. att folk och fä kommer och berättar att de vet precis hur det är att ha varit "fet" och gått ner 20 kg.  men senare kommer det fram att de tränat när de var yngre, eller att de varit smala (normal bmi) innan vikten ökade.
Great säger jag, ni fattar inte alls hur det är! En annan har här ALDRIG varit tränat, aldrig tyckt att det varit roligt, aldrig velat träna och varit lat hela sitt liv.
jag har ingen styrka att ta ifrån, jag har ingen kondis från när jag var yngre, 
jag har helt enkelt inte varit en tränande person.
hur ska man kunna förklara problemen med disciplin, motivation och den icke existerande glädjen då man inte vet hur det ska kännas? obehaget som kan komma med träning överlag.
nu kanske jag tar i och det kanske visst finns folk som kan förstå och har gått igenom samma saker. men det e fortfarande svårt. Helst när man börjar komma in i tankarna på självkänsla och självbilder.  
jag har äntligen börja se ut så som jag har sett ut i mitt huvud, eller tja om en 10 kg eller så kanske jag börjar närma mig ordentligt, men självklart kan det där skapa problem för de som gått upp 20 från deras normalvikt. hålls fast vid bilden av hur man såg ut då, inte inse att man kankse inte kan se ut så 10 år senare. Ja, hur som helst. PROBLEM blir det iaf..

tja, lite funderingar från Caena

böcker

nu måååste jag snart gå och hämta tvätten.. har varit duktig nu på morgonen och tvättat två halva maskiner.. haha..
så mycket kläder har använts i veckan- träningskläder och jobbkläder..

böcker böcker böcker..
köpte ju två böcker sist jag var in till sfbok, men gissa vad.. köpte bok 1, som jag redan hade! så måste in dit och byta bok nu. hoppas att bok 3 finns inne, annars vet ja inte vad jag gör.. =/

andra böcker jag vill läsa  fortsätta läsa

* Dr. Phil - säga vad säga vill, han har rätt på vissa punkter, försöker jag hålla dem ser jag faktiskt resultat

* gå ner i vikt med konitiv beteendeterapi- tyvärr ligger boken någonstans uppe hos mamma.. grr..

*Franska kvinnors smala hemligheter- har boken uppe i umeå någonstans.. =/

*självkänsla nu! och fortsättningsboken (har den första - vill köpa del 2)
har redan läst bok 1 en gång, men e väl sånt man bör läsa flera ggn för att verkligen ta till sig.

*runners world.- att börja löpa  har börjat läsa den, men det e inte så bra att ligga i sängen och läsa samtidigt dock.. =/ inte på morgonen, har en tendens att somna om..

*Trudi Canavan- den "vita " serien. den svarta var jääätttebra..
men de fina inbundna böckerna går på över 200 kr st.



önskar dessutom att jag hade någon att träna massage på. vill ju börja ta upp den delen också..
borde kanske söka nån kurs .. vad tror ni?

rårisgröt och makaronipudding

har precis avslutat en liiiten måltid bestående av en efterrätts arsett av makaronipudding. wiie! min första och väääldigt lyckad om jag får säga så själv.. 
tur nog e jag den enda som får smaka den.. hahaha 
varför den blev så liten var för att jag stoppade i mig en liten kexchoklad (55g) och en 100gr marabou schweitzernöt.. =/ mindre bra !!
så går det när jag inte får i mig frukost.. (blev en liten sushi till lunch vid 12)
var egentligen ledig, men pratade med chefen igår och bestämde mig för att jobba några timmar extra.. =P blev 13-18.15 ..

men har suttit några minuter(15) och försökt hitta ett recept på rårisgröt som ska stå över natten och har relativt kort kokningstid på morgonen.. men hittar ett och samma recept som blir ungefär 1 timme.. grrr!! SAMMA KOPIERADE recept över hela jävla nätet.. grrr
Kommer att måste göra nått eget recept om ja ska få de som jag vill ha de.. jobbish!


åhh! Bea lämnade ju Eukanuba t-shirts i strl small på jobbet när hon slutade(tack!!!)
och det låg två i köket i tisdags när jag och Madde stängde, kunde bara inte låta bli att pröva en, kunde bara inte låta bli. Madde fick bedömma..

JAG FICK PÅ MIG DEN!.. kände mig väldigt liten och fin i den faktiskt.. även om detn sitter tajt!..
men den är nu mitt mål.. jag ska kunna ha den och bära den snyggt..
hade den faktiskt på jobbet idag och fick kommentaren från Helena att den satt väldgit ok.. eller var det satt bra, tja nått sånt iaf.. =)
även om den känns lite tajt efter alla xxl t-shirts såå.. =P men glad e ja för de..
den sitter dock väldigt äckligt tajt i halsen.. e såå sugen på att klippa sönder den.. men de känns fel också.. =/

Just ja, jobbet, Madde hade tagit en jättefin bild på akvarierna, jag bara måååste lägga in den. har tagit en egen med mobilen, men den blev bara inte lika bra..



blev förresten en jättefin dag idag, så jag och Reimei tog oss en promenix ut till Fornudden och såg svanar

och Reimei satt så fint uppe på en klippa att ja inte kunde låta bli 
att ta med det fina vackra vädret runt oss, och han höll sig faktiskt från att sticka ut mot svanarna i vattnet.. puh.. han lyssnade på mig! snart gäller det inte bara svanar, änder och harar utan även andra hundar.. inte troligt dock..

bara en liten PS;
jag e såååå jä*la glad att jag köpte Bluetooth sticket till datorn! myyycket billigare än kabel och mycket lättare att hantera. visade sig idag att överföring av bilder e myyycket lättare än jag trott.. tihi..  den kör dessutom bara in de nytagna bilerna inte de gamla.. puh!!..
alla de här bilderna är tagit med min mobilkamera, förutom den från madde- hennes vanliga kamera.. =P


kram och go natt alla!

läskigt

Lite läskigt är det när man hör hur de ropar efter en, jag har musik i öronen så de är inte speciellt klart vad de ropar, jag bara fortsätter, har jag nått skäl till att stanna? nej, bara dumheter att göra sånt, man vet ju aldrig!.. ännu läskigare är det när man slänger ett getöga över axeln precis innan man stannar och raskt går uppför backen att några har följt efter mig.. eeehhhh!!!  vad gör man, jo jag håller koll bakåt och fortsätter ännu snabbare!.. springer backen ned också..

Kände en otrolig stuns i bena idag..
vet inte om de där IForm skrev i sin tidninge e sant, de där med den kvinnliga cykeln och träning, hur motiverad man känner sig och så vidare..
eller så var det bara de att jag har dragit mig i typ 1½ vecka att ta mig ut och nu äntligen så gick de!! 
har ju planerat in ca 600 minuter av träning den här veckan, jag ska baske mig försöka!! *glad*