busy busy

idag har varit en upptagen dag.. klockan är 11 och jag har hunnit:
* kliva upp efter nästna 7 timmar sömn
* byta sängkläder
* tvätta sängkläder och andra kläder i behov av tvätt
*klämde in 40 min promenad med killarna
* tvätta Higge, han hade också behov..  =P
* föna Higge låg också på listan =)
* fota Higge uppställd gick super 
* ladda batteriet till kameran p.g
* ladda ipod shuffle p.g
* gå igenom 2 dagars bloggar
* Hämta tvätten e faktiskt också fixat.. 

senare: äta frukost/lunch
in till Bondens egen marknad träffa exet och kanske kolla lite kläder( kappahl hade en klänning för 199 som var skitsnygg) och lindex hade 20 % rabatt på hela köpet.. intressant!
sen brukar ju en sväng på goodstore eller gryningen vara obligatoriskt vid träff av ex.. 

va? ville ni se bilder på Higge också?? självklart!!



Higge 7 månader och 2 dagar.. 

HarSkaVillBörÄrTrorMåsteTycker

Har: ätit onyttiga remmar
Ska: duscha snart
Vill: läsa lite bok ikväll
Bör: betala räkningar
Är: förtjust i utsikten jag har genom mitt sovrumsfönster
Tror: att jag måste rensa sängen för att kunna sova där
Måste: jobba tidigt imorgon (kl 9)
Tycker: att nån annan kan äta upp mina remmar


tackar för listan, Suzan =)

vårruset 26 maj

min mors födelsedag! hon fyller stort idag, men hur stort håller jag nog för mig själv.. 
jag fick ge henne en varm kram på sängkanten, laga ägg och bacon och ge en till kram innan jag åkte iväg till jobbet.. nån timme senare åkte de norrut igen. 
precis när jag skulle fara till vårruset ringde jag, och då var de ca 15 min kvar innan de landade hemma.. ca 7 timmar resa och 1 timme på ikea i sundsvall (och biltema tydligen).. 

jag avklarade vårruset 2009 på ca 35 minuter.. 
försökte klocka på min egen klocka när jag stack iväg, men min och deras var väldigt ojämna.. så jag räknade på ca 35 minuter.. gick en hel del.. inte så att musklerna inte skulle klarat av det hela, utan för att min KONDIS e verkligen förfaslig!!.. måste träna upp den om jag ska orka springa milen igen i augusti!.. (dags att anmäla sig nu också.. ojojoj.. )


igår åkte jag mamma och pappa iväg till ikea i kungenskurva, spenderade 1300 kr och lite till på lite förvaring, en ny kudde, 2 set sängkläder, stekpanna, ungsportionsformar, matlådor, förvaring till räkningar, 2 cdhyllor(som jag tänkt använda till böcker) .. ja lite gott och blandat så där.. =) 


nu ligger allt på laddning, mobilen, musiken(som tog slut efter halva loppet) och kamerabatteriet behöver också laddas.. jag  behöver nog laddas också.. sånna där hemska remmar de har, hamnade av nån mysko anledning i mitt rum.. grrr.. men duschladdning och sova laddning behövs definitivt innan morgondagen.. 

BLOWN away...

denna post av Rhonda i Australien fick mig att bli helt ... wow!!! Hon skriver en blogg som heter Down to earth och är en av mina absoluta favoriter.. och jag förstår nu varför!!!.. hon skriver på en bok nu också.. e såå intresserad av att köpa den.. hoppas hon skickar den hit ut.. =P


man kan nog kalla mig blåst för att sticka och träna spinning igår med Suz utan att ha ätit varken frukost eller lunch.. dumt dumt och otroligt blåst.. (vilket det inte gjorde speciellt mycket i spinningrummet)suz i framkant, jag i bakkant
kunde inte göra nästan nånting, det bara snurrade i hela huvudet.. kunde varken fokusera blicken eller blunda utan att känna snurret i huvvet.. försökte ta mig igenom passet med lite snurr i fötterna iaf, men jag orkade inte hänga med i upp och så, tungt motstånd fick magen att vilja vända sig, (bara lite dock).. kände mig så otroligt dum!.. 
men mådde nästan illa förra ggn jag och Suz for på spinning, så det blir nog bodypump kommande gger.. funderar på att köpa ett klippkort där iaf.. vore lite lättare, som det är nu är det 60 kr varje ggn, och ett 12 kort kostar 600.. (inget ja hade på mig igår dock)sånna här bilder e roliga!.. babybell rocks!.. men hon åt ju inga... =P dock det enda ja åt innan och efter träning.. duuuuuumt!.. 
maten fortsatte dock dåligt hela gårdagen.. åt lite kladdkaka (gjorde iförrgår) och stekta champinjoner med korv och lite yoghurt med getost i..  det enda egentliga måltiden igår.. 
åt 5 skivor bacon vid halv 9 på kvällen, efter 3 skålar med blandade trädgårdsbär med ovispad grädde i.. sweet.. verkligen.. 
NOT!.. 


hittade detta blogginlägg när jag gick igenom min lista på ca 20 inlägg:
från Rabbit Hill Farm, en mysig blogg att läsa. den här ggn handlade det om att skapa mer värme till salladen. smart smart smart! och rätt billigt i slutändan kan ja tänka mig. Men jag har ett stort problem med detta.. JAG HAR INTE UPPHÖJDA BÄDDAR!.. crap from start to finish.. 

with my hands in cocroach-pooo

ja du, vad låter det som?
livet e bra lågt om man ser fram emot att städa kackerlackornas låda... och se hur många småskitar de ploppat fram.. 
då menar jag småskitar både som bäbisar och som .. gråbruna små pluppar.. som jag antar e vad maten slutar som.. ?

vi flyttade dem till ett lite större place.. från en plast låda med lock till ett glasterrarium med ljus, värme och tjockare lager med alspån.. 
It's the place to be!.. 

Mer shit hamnar på vägen, sniiiiglar börjar dyka upp från ingenstans, bara för att det fuck it REGNAR!!!
Higges första möte med en snigel gav ett rätt roligt uttryck på hans ansikte, men de hann ja ju inte fånga med kameran.. men en närbild av odjuret kommer häääär:
inte speciellt bra kvalla, så går de när man zoomar med mobilen min

dagen börjar med att jag inser att jag har mens.. great.. och inte bara mens, det gör ONT också.. 
crap lixom.. trodde jag hade iaf till helgen på mig men icke då.. 
räknade efter ett par månader tillbaka och inser att jag ligger faktiskt i fas.. 28dagars cykel den här månaden.. 30 på förra, 28 innan de.. 
ganska skönt att ha en rätt så regelbunden mensperiod.. så skönt utan artificiella hormoner and shit.. 

Idag regnar det dessutom, berättade vi de?
crappigt väder värre kunde det ju vara.. ganska skönt att det var strålande solsken på utställningen i lördags och sen under kossera-utstäppet på söndag.. efter de två dagarna var både jag och mina 3 pojkar helt slut.. 

så här ser vi ut när vi myser, och inte tycker om regn.. (vi har stulit Nellies säng!)

just ja, kossera utstäppet .. glömde fota med mobilen, när de äntligen började röra sig.. ca 2½ timme senare än jag fått höra, så hade jag ju fått tag på min skjuss kamera och fotade med den istället.. wihooo!.. hoppas på att få bilder nån gång.. får se när det blir av.. 
men hade tagit bild på hur mycket folk som började vara där.. förra året hade det tydligen vara 3 tusen! pers.. otroligt.. fatta att det e minst lika mycket om jag vänder mig till vänster, och nästan lika mycket om jag vänder mig lite mer till höger.. wow.... 

satsade lite pengar på att köpa ägg- mjumma
getost av olika slag och honung.. I know.. bad for ya.. men så trevligt att ha bra honung.. 
(ppsst- det var supergott på blåbären och fjällfilen i morse)

inoffare på Gubbängen

tog mig dit via kommunaltrafik. buss till gullmars och sen banan.. 
såg ett par stycken från jobbet (kunder alltså) och bland annat T och I med sina Shi tzu:er Kenzo och Valle! (Kenzo gick så långt som att bli BiS 2:a!! Grattis!!!

inga andra kineser tyvärr, vilket jag tyckte var jättetrist, det är ju sååå många som bor nära!.. 
så Higge blev best i ras - valp, och Reimei  BIR! wiie!!!.. 
i gruppfinalen gick Reimei vidare till att bli BiG5: a vilket e stort!.. slog ut iaf 3 stycken..
jag väntade med T och I tills valpfinalen (bästa valp) och även efter det på BIS finalen.. 
just ja, hur gick det för Higge?
.. det var säkert ca 40 valpar, och han försvann inte i första gallringen, vi fick springa ett varv, sen blev vi avtackade.. (darn it! ) men det var fortfarande jättestort!.. om inte annat att fullfölja hela utställningen och inte bara tacka och gå.. 
fick skjuss hem av T och I, tack tack tack!.. nu efteråt tror jag inte jag skulle orkat ta mig hem.... 
ansiktet bränner av solskenet och vinden som blåste hela dagen. N

u e jag hungrig och väntar på pojkvännen som ska komma och hämta upp oss. 
pojkarna fick köttbulle i sin mat idag och ska få antingen öra eller pinne idag på kvällningen.. 
ska en sväng förbi pojkens föräldrar och kolla till växterna och sedan hem och se nån film hos honom... 
imorgon e det träääning!! body pump med Suz igen.. =)
pain here i come

måste måste

bestämma mig för att göra klart saker, det här går bara inte.. 

har säkert över 10tal böcker som är halvlästa, olästa eller startade.. detta e ett par av dem:

Läste precis ut en av dem Zahiren av Paulo Coelhoa, den gav mig faktiskt en hel del att tänka på under tiden. Visst ibland var det svårt att fortsätta, men så som Venusdeltat av Anaïs Nin
så börjar jag och tycker att den inte riktigt kan fånga mig, så händer nått, jag vet inte vad, men så börjar jag sträckläsa, och kan verkligen inte sluta!..  

mera självkänsla är en sådan också, fast på ett annat sätt, det e svårt att verkligen få mig själv att göra övningar och så, tänker hela tiden: jag läser den en gång sen nästa ggn gör jag övningarna!
varför inte göra dem på en gång , jag bara undrar.... 

gå ner i vikt med kognitiv beteende terapi har jag läst en omgång, och det e nog dags att läsa den igen tror jag.. tror ändå att den hjälpte lite.. 
syster gav den i julklapp, i poketversion så de vore ju lätt att ta med och läsa på bussen.. 

fett och kolesterol är nyttigt, säger den här boken iaf.. är en annan som har med mat att göra- köpte på matmässan 08 med exet som sällskap.. har fortfarande inte fått mig att öppna pärmarna.. det e såå mycket att läsa

Gi- noll för kvinnor är en rosa bok som jag redan läst en gång, som är dags igen! mycket bra recept iaf

the messies manual ett tips från SixThreeFive ang. städning.. vilket jag verkligen behöver! köpte Home comforts i samma omgång som verkligen e trevlig och en bra uppslagsbok!

the secret e också en bok jag läst förut, men nu köpte jag den för att verkligen kunna känna mig lugn över att jag har den, jag kan gå tillbaka jag kan uppmuntra mitt sinne igen. 

trädgårdsböckerna e roliga att läsa lite i då och då, lära mig nått nytt eller nått nyttigt!- viktigast just nu e lite om komposter och blomkål, vitkål, kryddor av olika slag.. 

Fotoinstruktionerna, gud va tråkigt egentligen, men har insett att jag lär mig lättast om jag läser en liten avdelning och sedan prövar praktiskt.. inte lönt annars.. 

2 böcker om Klicker (träning för hundarna) - sånna jag kan tumma på då och då.. 
och Cesar's way av Cesar Milan
Memea Molins nya bok en uppmärksam valp , en tjänstvillig vuxen (eller nått sånt) där jag också läst ca halva boken.. _senare_
om det inte vore för att både jag och Reimei och Higge behöver oss en rejäl dusch inför morgondagens inoffare, så skulle jag satt på mig knä och handledskydd och tagit med mig inlinesen till den lilla backen med gräs på sidorna, för att träna på att bland annat stanna.
 
om det inte vore för att fotbollsplanen där backen ligger har ett gigantiskt cirkustält och hästar av olika storlekar, kameler och lamor längs gräskanten, så skulle jag nog tagit på mig hand och knäskydd och tränat att stanna på inlinesen! 

det vill säga; 
nästa gång jag känner för att sätta på mig knä och handledsskydd så SKA jag göra  det för att träna på inlinesstopp i backe!!

min dag

hur ser min dag ut, Suzan?
ja du .. 
startade kl 9  med djurrummet, 1½ timma senare (ungefär) så var jag klar.. gjorde lite fisksaker och åt lunch kl 12 med syster(höll ut från halv 8 till 12 =4½ timme). pinka hundar och jobba vidare till kl 5, då jag för andra dagen i rad smet iväg och tog bussen hem, fast inte förren jag tagit den låga vägen till den hållplats jag försöker ta när det e fint väder.. =)
pratade med uppfödaren så de gick bra!.. och snabbt!

hemma , träffade på Mini, en liten chihuahuatik som precis gått in i löp... Reimei var helt galen och uppvaktande, Higge tyckte det var skitkul att springa runt runt runt.. vare sig hon jagade eller han jagade.. sweet! nyinflyttade och allt.. =)


nu då? 
smurfar runt, och funderar på middag så där lite granna.. vad konstigt det är att jag knappt klarar 5 timmar från frukost till lunch, men utan problem klarar jag 7-8 timmar till middag.. =/ väldigt väldigt konstigt.en annan konstig sak är att om jag äter frukost vid 8- 8,30 så kan jag klara mig till 1 - halv två utan problem.. och därefter till nästan kl 10..
tål att funderas över det här. 
fick lite info ang. lördagens utställning 
S. vill du komma och kolla?

kokos-mandelvåfflor

 jag har ätit mig fullt mätt idag, jisses, blir matlåda imorgon också.. gott med smör ..ska nog steka dem dessutom.. mjumma.. 

körde ner ca 1 påse mandelmjöl, 1-2 dl kokosflingor, nästan 3-4 dl grädde och 4 ägg.. 
smörade inför varje och lät den stå öppen lite granna så att det inte skulle bli för tunt.. tror det e det bästa faktiskt.. då fick jag lite tjocklek på våfflorna och de e jättegoda!.. 

matiga som tusan!..  bild-  

bestämde mig ork till trots att gå ut på en promenad på kvällningen med båda pojkarna, tror de börjar lära sig det här med att gå promenader i rask takt UTAN att ska pinka överallt.. puh!
men otroligt skönt!.. nu ska jag sova en sväng, ligga på spikmatta och njuta lite smärta

besök

jag har haft besök, eller vi (jag och han jag bor hos) har haft besök av gemensamma vänner,(N, Tw1nk, Tw1nks bror, och E..själv försöker jag gömma mig från kameran )

det blir alltid lite av ett fylleslag när dom e här.. jag håller mig NÄSTAN matmässigt (enorma mängder nötter +yoghurtdoppade nötter) och glass glass i stora lass!.. men maten i sig är lite svårt.. 


JAG MÅSTE SKÄRPA MIG!.. här med uppbinder jag mig till att från och med kl 13.30 måndagen den 11 maj att äta så nära eller under 20 kolhydrater /dag
SixThreeFive har sagt att hon kan hjälpa mig .. försöka hålla koll på mig.. 
ska dessutom försöka att lägga in /planera i MinMat för att se till att jag håller gränserna.. 

tips?
måste försöka få igång motionen också, ska ta och GÅ till svärföräldrarna för att öka motionen idag.. skönt!.. hoppas bara det inte regnar.. =/ men det skiter vi i!!.. nu ska jag röra på mig!! promenad med pojkarna.. 

Tävling!

Just nu pågår en tävling på Ett dussin pannor, du kan vinna en vit Omron Walking style II.
Kan bäras runt halsen eller i fickan, sportbh:n eller tillochmed i ryggsäck och handväska.
Har sju dagars minne och funktioner som inte bara räknar antal steg utan antal snabba steg (rask taskt dvs pulsförhöjande).
Den räknar distans, kaloriförbrukning och gram fett som det motsvarar.
Är lätt och har också en klocka.
Var med och tävla du med på www.ettdussinpannor.blogspot.com

utslaget

är RINGORM!!

kom till jobbet, fullt upp och typ ingen lunch.
kom på att jag kunde fråga syster om hon visste vad det var för något..
utan att ens tveka säger hon -RINGORM med ett litet elakt leende på läpparna..

tusans helskotta..
svampsalva (dactacort) följer med mig hem ikväll.. ska smörjas fram tills dess det e borta..

iom att det är en zoonos mellan marsvin och människa så smittar jag iaf inte hundarna..
bör kanske hålla mig ifrån att umgås nära med utslaget och andra människor iaf.. =/ grrrr..

ikväll kommer ju besök.

disktrasa, utslag mm

Har samlat lite bilder på hög som jag känner att jag måste skriva lite kring.. 

jag berättade väl att jag gjort klart min disktrasa? den i turkost, har användt den 2 ggn med nöjt resultat!! håller dessutom på att sticka en till, med lite mindre stickor (nr 4) den här ggn.. känns redan lite fastare i konstruktionen
(den är lite sne och krokig)
(detalj) nästa projekt :

jag har hittat nått jag tycker jättemycket om.. peanut butter -crunchy och ekologisk

tillsammans med hackad 90% lindt choklad och en liten lite klick med äkta smör(klicka smöret och jordnötsmöret i en skål, micra 10-20 sek och blanda sedan ihop med chokladhacket) såå sååå gott!!! helst i samband med mensen! jag har ett utslag i armvecket, svider som tusan och e lite ömt, står upp lite.. ärch det e lättast att visa.. e det någon som har nån ide vad det kan vara?(i armvecket)

.. jag har bytt gardiner också, från vita gardiner som hängt för mina fönster i över 2 år (Sedan jag flyttade in) så har jag köpt för ett par veckor sedan, blå-turkosa panelgardiner  med fjädermönster.. 
(Reimei och gardinen)

Suzan gav en utmaning att man skulle visa idkort /körkortsbilden .. 
ursch, men jag ger mig, jag visar min också.. hemskt hemskt, och säkerligen 15 kg + på den.. 
(ursch, säkert 15 kg+)
Higges öron börjar stå bättre, kör fortfarande med en tejp i örat som vacklar mest bara för säkerhetsskull.. 

Här visar jag halsbanden som pojkarna har på sig nu: döskallar!!! Higges är med reflex och ett glansigt innertyg, lite för stort för honom egentligen, han har smitit ur det 2 ggn men det fungerar superbra.Reimeis gjorde jag hans första vår i krossat plysch och nyckelbandsbland med döskallar på, supercharmigt! Båda har en bricka med telefonnr och en text där det står Chipmärkt

datorvajsning och bad

vet inte vad som är fel, men datorn låter förjälvigt, och jag är osäker om jag kommer att våga använda den speciellt mycket de kommande dagarna.. 
kan hända att jag får tag på laptopen som står hos pojkvännen , alt. delar att byta ut .. 
crap lixom.. 

jag som ville skryta med bilder att jag gjort klart min första disktrasa!.. har ju köpt tvål av SixThreeFive också..=) riktig olivtvål..  



_senare_

har badat Higge och fönat honom.. 

det tar ca 1 timme faktiskt.. då e badning ca 30 och föning ca 30..

trilskas vill han göra med ansikte, bak och framtassar.. men va fiiin han e efteråt.. 

synd att det ska göras så pass sent bara.. kanske bra så att han e trött.. inte funderat på det förrut faktiskt.. 
nu ska vi sova iaf.. 

bildexemplet är inte från ikväll utan nån tidigare badkväll.. 

nattinatt!

bilder från lilla sthlm

ja just ja, en utländsk utställare hade tagit lite bilder på Lilla stholm när den var på kistamässan( lilla sthlm refererar till en stor utställning i sthlm, men nr 2 i storlek jämfört med december utställningen) 

här kommer de bilderna som hon fångat på Reimei- tack  katja-83 på kinesforumet för att jag fick låna bilderna!


i bakgrunden, han står själv!

vill ställa sig själv och ibland står han bra

han e inte förtjust i bordet.. 

whohoo!

.. jag har 
* legat med ansiktet på shaktimattan.. *damsugat
*stickat lite
*diskat
* sytt ett trosskydd =)
* sett film - bones och legend of the seeker
* promenerat (väldans lite) med voffarna
* beklagat mig över ömma muskler
* stoppat köttfärs i påsar i frysen.. 
* ätit frukost kl 2 cirkus.. 
*vattnat några växter i köket


just ja, ska byta sängkläder också.. higge och reimei har ätit gosaker i den, så det e lite.. hmmpf.. kroppsskrubb i den.. 

S snackar en massa om gröna chaiteer... gah! jag har inte plats för mer teer! jag försöker ju dricka upp de sorter jag har, för att kunna köpa nya fräscha sorter!
nee.. ska nog gå och göra mig en kopp te.. =)

blev ännu ett avsnitt av legend of the seeker.. 

bodypump och sola i trädgården

.. vi har ätit babybell.. 

suzan är en väldigt energifylld underbar människa som ibland får iväg mig till träning, när det passar mitt schema!
Idag blev det mitt första bodypump på stället hon tränar (själv har ja ju bara kört friskis&svettis version av bodypump= skivstång--- låter resten vara osagt
men jag tog på jäkligt mycket mer på första ben.. det känns.. efter det trodde jag att benen skulle falla av! allvarligt.. det skakade så rejält att när vi skulle köra arm, att armarna skakade också!!
tog i ordentligt.. det e ändå säkert 6 månader sedan jag körde skivstångspass sist.. och GAAH!! JAG SAKNAR DET!!!!...  

frukost: carolineost med bregott på och kräftor med äppelcurrysås.. 
2 babybell på gymmet, 
lunch- en minibox med chilikorvar och 1 babybell
middag- kassler i chilisåsochgrädde i ugn... med en sallad av gurka, morot och apelsin+ vindruvor.. åh! persilja var där i också.. jättegott och fräscht till både vindruvor och apelsin
efterrätt bestående av vispad grädde, granatäpple, frysta hallon och en mix av lite frukt.. en ruta 90% choklad också... 

efter gymmet var det hem till voffisarna, in i duschen efter att ha lagt lite färg i mitt hår.. 
och tillfälligt tatuerat rött i pannan.. (hade rivsår i pannan tydligen, och de e ganska röda nu..)

hundpromenad till svärföräldrarna, plantera lökar och vitkålsfrön.. sola och läsa halva "zahiren",... sköönt.. somna på soffan och åka bil hem..vovvarna e utslagna.. det är  skönt och svalt här inne.... men imorgon blir det tydligen dåligt väder..

vilken tur att jag ska=
*damsuga
* diska
*sticka lite mera (vilket jag faktiskt gjorde på bussen på vägen dit och hem - alltså till gymmet)
* läsa lite
*städa lite
* sy lite
osv..