Mina nya mantran:

Varje bortvald kolhydrat är en bra kolhydrat!! Jag kan äta vad jag vill, när jag vill, men inte den här timmen/dagen!!

lördag 4 september 2010

UFO- dag 5

-ÄR AVSLUTAD.
Nu är det officiellt lördag och "idag" ska jag väga mig för att se vad de första 5 dagarn har gett för resultat. Jag e lite spänd av förväntan..

Jag e ledig idag, så det blir lite träning, hoppas att orken finns genom båda passen
( 60 min bodypump och 30 min core efter)

Dag 5 slutade på inte mer än 3 gram kolhydrater. ( 1 % kolhydrater)
Det jag den här ggn märker är att jag INTE har problem med att få mig tillräckligt me proteiner.. det finns, men fettet.. var tog det vägen?
Tror att jag ska skära smöret i 5grams bitar så att jag kan använda en sådan och slippa gissa hur mycket ja behöver..

Frukost-
Kycklingbröstfile och 2 ägg med smör + majo

Lunch-
älginnerfile med smör, 2 gafflar vitkålssallad och ½ msk eriks äppelcurry

resgodis- 1 babybel

Middag-
Allaska pollokfisk och några räkor, grädde på de (som knappt åts upp) och 1 klick philadelpiha.. lite riven permesanost också.

Vet faktiskt inte om jag nämnt hur länge jag och Sanna ska hålla på, men det är iaf 10 dagar vi hade bestämt oss för.

Tänderna känns mycket fräschare nu än när jag äter kolhydrater
Huden i ansiktet känns bättre, inte lika finnig..
Orken finns inte riktigt på samma sätt, det är som att ha börjat för första ggn...
inser att orken kommer efter ca 10-15 minuter istället för som direkt och när den tar slut så finns de inge mer..
På LCHF så känns de som att jag inte kommer igång, men att jag kan fortsätta såå länge..

Höll mig undan både kokostoppar och Marianne idag också..

2 kommentarer:

Suzan sa...

men shit, hur mkt marianne o kokostoppar har du hemma!? ;)

Hana_Caena sa...

Suzan-
Inte jag.. chefen köpte in på jobbet.. 2 lådor med 12 i varje.. en påse med Marianne (som jag direkt gömde i hans låda så att JAG skulle slippa se.. =P)