hypermobilitetssyndrom

hypermobilitetssyndrom heter det när överrörlighet orsakar smärta i leder och kroppen överlag.

Ok, det låter ju lite knas..
Men alltså, överrörlighet lider jag tydligen av..
Eller lider och lider. Jo kanske. Lite, men inte massor.
Naprapaten rekomenderar att jag fortsätter träna,
gärna core;n för den stabiliserar den inre muskelkorsetten, och axlarna/nacken..

Jag bör däremot inte stretcha fullt ut så som jag gjort tidigare.
Dvs, jag behöver inte dra ut lika mycket som jag gjort tidigare,
där jag dragit ut till extrema ytterlägen i vissa situationer, inte bra.
Jag kan däremot köra min Poweryoga i och med att man i yogan stabiliserar och använder musklerna samtidigt som man "stretchar".

I vissa saker anser jag dock inte att jag är överrörlig men Jo visst kan jag förstå.
Även mamma berättade att hon tyckt tidigare att jag borde ta det lungt..
Men ibland måste jag, annars kan jag inte röra mig..
Det jag pratar om nu är knakandet.. ibland måste jag kanka mina leder, i nacken, i händerna.. I ryggen är det allra viktigaste på morgonen, annars kan jag få låsningar på eftermiddagen.. Om jag känner att jag måste när jag vaknar..
Att måsta knaka e jättejobbigt, det är inte precis skönt..