ibland kan det överaska

Ja, igår hade jag tagit fram en bit kött, älg så klart, och hade tänkt laga mat..
Men biten var med ett ben och det var inte direkt filebitar. *hum hum*

Ena delen stektes och åts till middag igår och en del åt som lunch idag
Den delen blir även del av min middag idag för det blev över..

Recept: Kokt älgkött med blåmögelostsås

Koka en bit älgkött, gärna med ben i från 1 timme till 1½
Krydda med valfria kryddor, alt. en buljongtärning
Rör ihop en bit blåmögelost med en sked philadelphiaost och en skvätt grädde
Salta och Peppra lätt och koka tills det smält ihop.

Ät och njut!

Väldigt lätt att göra och tar egentligen ingen energi alls.

Idag blev det samma sak, fast med en halva avokado, en näve kräftskjärtar och en klick majonäs...

För nu är det ingen återvändo igen.. LCHF here I come.. =)

städa och slänga?

Är det dags att redan städa undan och slänga allt som kommit julen till?


Jo, hos mig är det nog dags,
för idag är sista fuskardagen på enormt länge.
Jag står och går i tanken att antingen äta palt eller pannkaka,
båda något tidsförödande att göra iordning..
Den ena ska tinas, den andra ska blandas ihop och stekas...
Men båda e gott och när MAN FYLLER ÅR ska man väl få unna sig?
Jo, för det har jag ju inte gjort sedan förra onsdagen?
Massor ett par dar och lite andra dagar.

Fusk;
Choklad
Mozartkulor
2 nävar ostkrokar
6 eller 8 sirapslimpskivor
lite potatisgratäng, som lämnades
lakrits
smågodis
Julmust
lussemuffins(finnsfortfarandkvar)
Sjöfruktsgodis
risgrynsgröt
färsk ananas
Och dagens PALT

Men ont i magen har jag, illamående är jag och vikten hade ökat så där lagom roligt.
Så nu gäller ägg och bacon resten av veckan och en bra tid frammåt och hålla sig till kött och smör med lite grädde och vitkål.. Inte för att DET inte är suuuupergott,
(VILKET DET ÄR) men det kan bli lite tråkigt i längden.
Tur att det finns så många goda saker att äta utan för den delen blanda in potatis, ris eller pasta i det hela.


(Tur att man kan äta rådjur också.. OK, inte de här rådjuren som hälsar på hos systerns granne, men en rökt bit från norrland)

Julmaten bestod av det gamla vanliga- förrätt av julmat och varmrätt (kl 21.00) av älgfile och potatisgratäng med både murkelsås och trattkantarellsås..


(Mor och syster lagar maten)


Varför jag inte har uppdaterar är för att onsdagen den 23 december
dök min mor och far med hund upp hos min syster här i sthlm.
Och därmed dök även jag upp där. Med mina små.
Reimei har legat i antingen mammas eller pappas knä sedan dess...
Hoppade hinderbana,sprang mellan ben och tjöööt när han såg sin momma.

(Han älskar henne)

Julklappar ; mixer, choklad, champange, biobiljetter, hårspännen, presentkort på Gina Tricot, 10kort på klättringen, benvärmare, sjalarx2, äggformar i form av kukar och läppar och tärningar för lek=), lotter utan vinster, och några som jag ej fått ännu.

Fullt tillräckligt för en jul då vi bestämt att vi inte skulle ge nått speciellt..

Biobiljetten utnyttjades nästan direkt genom att jag tog mina systersöner (17 och 19 år!) och såg AVATAR 3D!! Som var suuuuperbra i 3D, otroligt!!
Chokladen åts av, bjödsrunt och sen var det bra med det.
En av klättringstillfällena utnyttjades igår.
Det känns i fingertopparna nu när jag skriver..
Det har varit nått jag jag längtat efter sedan förra ggn,
som nu är nästan 2 veckor sedan.


(Syster tittar upp mot en av väggarna)


En tråkig sak är visserligen att tiden med mamma och pappa blir alltid så kort numera, de åkte hem tidigt på söndagmorgon.
Och då hade jag jobbat på julafton och annandagen.
Helgen spenderades framför tv i det stora hela.
Film efter film spelades upp på tvskärmen och vi satt, varierande människor och såg.
Systersöner, mamma och pappa, jag, hundarna =) och syster med hennes sambo.

(Lemon och Higge önskar en god fortsättning och ett gott nytt år!)

Skål med äppelglögg!!

Skåla för det som är bra idag/igår/imorgon!

* Jag har hunnit göra lite godsaker till julafton
* slått in julklappar
* Sett på bio- AVATAR (rekomenderas)
* skålar till James Cameron som gjort en sån bra film!
* skålar till blackbella som fyller år!
* skålar för ett suveränt "glögg"recept!
* för att sfbokhandeln hade "min" bok hemma!
* att min iPod är laddad ännu en gång.
* att mina föräldrar kommer ner över jul!(dvs imorgon!)
* att det är dan före dan före dan före doppareda'n
* att pojkvännen tog puffilishous på promenaden...
* Jag bakar lussemuffins! som e supergoda!
* Fortsätter baka julgodiset men rör det inte!
* Lönen e snart här och jag kan åter igen spara
(vilket inte gick av novemberlönen- julkapparna ni vet.. =)



Recept;

valfri mängd bra äppeljuice (tex Tropicana, alt billigare version)
1 kanelstång
liten bit pomeransskal
4-5 hela nejlikor
4-5 kryddpepparkorn
4 stora sultanrussin

värm på spisen och njud vid lagom värme..

Grattis..

säger Patricia i ett standard utskick lagom till min födelsedag.
Men jag tänker inte åka dit.
Jag fick en när jag hade bott här ett år, jag fick en förra året och jag får tydligen en i år, och lär få en nästa år.
Men tyvärr kan de inte räkna med mig och mina vänner.
Helst efter den krångliga middag vi fick "njuta" av när Suzan fyllde år.
Visst maten gick att njuta av, men vissa saker drog ner helhetsbetyget.
Som att trots efter många tidigare samtal så skulle vi fortfarande måsta bekräfta och förklara hur vi ville ha maten.
Vissa fick vänta länge på maten, glömdes filtar (det var ju kallt! )
Det som gjorde mig mest konfunderad var när de använde Coop Xtras glass
och tog nästan 100 kr betalt för 3 skopor.. och lite frukt ..

Så de här papperna åker i soporna..




Men ett stort GRATTIS TILL BLACKBELLA SOM FYLLER ÅR!!!!!!

You've got to see this!!

Alltså, den där filmen..
OJOJOJ..
Jag är så glad att jag gick och såg den på bio..
Den skulle förlora sååå mycket på att ses första ggn på tvskärmen..

NI MÅÅÅÅSTE SE DEN HÄR..!!
alltså, jag snackar om AVATAR!

Blått har aldrig varit så sexigt förr!!!



När jag ser trailern igen, .. huden bara pirrar..
ååh, jag vill bara se den igen igen igen!!

Going to the movies

Heeelt ensam!!
Det är rätt skönt faktiskt..
Lite nötter, en vatten och sitta och njuta av filmen i fred.
Ja förutom att trängas med 100+ andra människor.. hehe.
Men jag ska in och se 13.00 bion på söder..
Gissa vilken film?
Förra jag såg var New Moon! suverän, dock inte lika underbart suverän som Twiligt dock, men suverän non the less.. (bara för att jag e supersåld på serien)

Men nu gäller det dagens Bio!


I'll tell you all later!

hunger

på mat driver mig nu bara sent på kvällen..
Igår åt jag för första ggn vid 8 tiden på kvällen om jag inte minns helt fel.
Idag gjorde jag iordning äggröra och älgkött kl 3.
Nu är jag faktiskt hungrig igen.
Inget fel har passerat läpparna idag.
För 1 liten ruta 90% choklad är ok i min bok, så de så..



Sedan har jag hittat en suverän serie att titta på: SANCTUARY
Suveränt rolig, intressant och kicklar fantasynörden i mig.


Har upptäckt hur underbart det är att ligga i sängen och se film på laptopen,
Så stationära ljudmonstermaskinen får vila, trots utblåsning av damm...
Det betyder dock att det inte fotas speciellt mycket.
Så ni får ingen bild på min julpyntning.
Köpte mig en tomte idag..
Den är jättesöt, och "populär" och naturlig och helt otroligt söt!
Jag är nöjd med att låta den vara min enda pyntning i jul.

Däremot behöver min mage mat.. vi höres!!

Cutest ever!

Oh yes!

fokus på MIG!!

Oroshjärta skrev nått klokt- fokusera inte på maten- LEV!!

Och det har jag gjort!


I fredags så bjöd Suzan med mig på Balance och körde stripchair!
Helt otroligt roligt, rätt krävande rörelsemässigt men inte jättejobbigt för kroppen egentligen. Uppbyggnaden mellan aerobic och striptease var tydlig och det var faktiskt jätteroligt!


De flesta bilderna på mig blev blurriga så vill man se mer "positioner" från kvällen så får man smita över till Suzan!


Idag har jag dessutom varit och klättrat igen, med systeryster.
Skrev provet, och blev godkända på uppklättringen.
No biggie!!!
Och prövade oss fram lite granna gällande rankningen på banorna..
Och inte för att tala om att man måååste nog träna upp handstyrkan lite granna!
Jisses! Men det är så otroligt roligt!!
Kommer nog ha lite träningsvärk imorgon ändå..
Idag blev det rätt höga bendrag =) och mina finger toppar e ööömmmmaaa..

Dags för middag (frukost) och kvällspromenad för hundarna!
Massa kramar till er!

Och ang. min fusk dag...
Den var planerad för att passa in med besöket från min uppfödare.
De två (mor och dotter) bakar så otroligt goda (och många) sorters kakor/bullar och annat till jul. Förra året (berättade hon) hade de haft över 15 sorters kakor till julen.. OTROLIGT!!!..
Och hela familjen är smala som stickor..

att anmäla något hemskt

Fuskdagen GIGANTUS igår:
*Ingen frukost
*4 nävar blandade saltade nötter
* gräddmjölken
* glögg
* skumtomtar (ååh, vad jag längtat)
* dadlar
* uppfödarens kakor- dajm, dumle, och smörkrämade havrekakor, pekanjulmuffins
* Marabous Vinter(gav bort lite mindre än halva)
* Marabous Dajm (gav bort halva)
* några bumsbollar
* lösviktsgodis- hälften gavs bort eller slängdes alt. finns kvar i skålen.
* halv wrap med köttfärs och blomkål..

Visst det var gott, men samtidigt äckligt.
Visst det finns kvar av min 17kr lösviktspåse, men jag vill inte ha!
Tyvärr ligger fortfarande "beroendet" kvar i mig.
"De finns kvar, alltså borde jag äta upp det."
Igår slängde jag faktiskt en sort, som jag inte alls ville ha!
Åt en, försökte ge bort, men pojken ville inte heller ha.

Jag e inte sugen- mår illa, fiser och ont i magen.
Hade tänkt göra lussemuffinsen jag gjorde förra året, för att fira morgondagens 2års dag med pojken. Men det känns inte rätt.
Bestämde mig snabbt för att göra dem måndagen innan jul och ge till folk på jobbet på den 23je. och frysa in några till julafton.
Blev inga pannkakor...

Vill ha RIKTIG mat, äggröra med mycket smör och gärna stekfläsk.
Men pojken har inte sovit ordentligt så jag får nog lov att vänta lite till.

att lägga saker bakom sig

Det är inte bara bråken med pojkvännen jag måste lära mig att lägga bakom mig,
även besvikelsen på Stora Sthlm, eller Hund 2009 som den officellt kallas.

Jag kliver upp tio i 6 för att trimma Higge klart, jä*la trimmer som dör kvällen innan. Att man aldrig vet sådant i förväg, alltså hur länge batteriet ska räcka.
Och så inser jag att jag HINNER INTE äta frukost, tar mitt förpackade pick och pack och slänger mig ner för trappan, in i den väntande bilen-
Tack Tobbe och Ingalill för att ni är underbara och låter mig hänga på!

Vi kommer dit i godan tid och behöver bara stå en stund i kö så där en kvart till 7 på morgonen.
Berättade jag att jag hade svårt att sova i natt?
LIIIITE nervöst kanske..
Skulle nog inte KUNNAT fått i mig nått att äta ändå.
I och med att killarna slängdes in i bilen, blev det såklart ingen promenad vilket gjorde att efter vi "installerat" oss vid shi-tzu ringen blev det att söka reda på de utmärkta rastplatserna/rastgårdarna.
VAR ÄR DOM JÄ*LARNA!?
Vi springer fram och tillbaka, fram och tillbaka. Frågar den ena efter den andra och börjar bli jä*ligt förbannad när vi väl får veta att nej, det går inte att komma ut här förren "senare" och det finns ingen specifik rastgård utan man får gå UT!!..
Vi kommer till stora ingången och får då veta att NEJ, vi MÅSTE ha nummerlappen på hunden med oss för att få gå ut och hon visste inte heller VAR man skulle rasta hundarna.. och att man FÖRHOPPNINGSVIS kunde smita förbi de inkommande hundarna och bara visa upp stämpel och nummerlappar för att få komma in.
IRRITERANDE!!!..

Springer tillbaka (mer eller mindre, salarna är LÅÅNGA) tar mina lappar och bladet och går till närmsta utgång, rabiat i det närmaste och spyr lite galla.
Nej den dörren öppnar inte förren om 40 minuter, och då går det ändå bara att gå in genom ingången på andra sidan huset. VA?! Det är bara där det är vetrinärcheck.
Grrrr. Vid det här laget så kokar jag.
Ut med hundarna pinka i närmsta buske- det har då gått nästan 40 min sedan vi kom in genom dörrarna på mässan.
Fortfarande Morrande rasade jag fram till informationen och fick veta att på grund av ombyggnationer har Mässan sagt nej till rastgård och så vidare.
Klagar iaf och är väldigt irriterad!

Tillbaka..
Tyvärr går det inte bättre..
Uppfödarna Biggan och Elin med Jonny och Sebastian i släptåg(ok, Sebastian kom tidigare ) kommer inte till ringen förren jag mer eller mindre måste göra iordning Higge och gå in i ringen..
Det är alltid lika trevligt att få träffar er och hoppas att det går super för er i Finland!

Här kommer en bild från cocinona på kinesforumet, som hon tagit och delar med sig på, Higge, Reimei och mig..
Ok, det där är INTE en smickrande bild på mig!!




Tyvärr går varken Higge eller Reimei vidare utan går ut ur ringen med blå band redan i kvaliteten.
Men med både bra och dålig kritik, och bra kritik från uppfödaren så tycker jag fortfarande att jag går med stolt rak hållning idag!
Och här kommer då att jag måste lära mig att gå vidare. Idag var idag och nästa utställning är nästa utställning!

Higge fick mig att känna mig stolt i hur fint han skötte sig, min lilla ettåring, med bra bakmuskler =).
Vilken vacker päls han har, och vad lik han är sin mamma, Tindra!
Reimei som haft sådana problem på bordet, stod helt stilla när domaren kollade huvud och tänder. Jag riktigt kände hur det strålade stolthet om mig!
Och i ringen, Han är underbar.. vacker, duktig rolig.. min lilla guldklimp..

Ni gör mig stolt varje dag!!

strippa!!

Hit ska jag och Suzan imorgon..
På hennes beskrivning av passet vi ska få pröva så kommer jag göra en total idiot av mig själv.. men det ska bli kul!!



Strip-chair på Balance!!

engagerad?

Njae, egentligen inte.
Träningen har jag tappat lusten för när jag bråkar så mycket med pojkvännen,
även om jag skulle behöva den för att komma bort.
Maten går åt skogen då jag knappt får spendera tid i köket för att göra middag
(idag blev det keso, grädde, frömüsli och faktiskt blåbärssylt. Dock den jag gjort själv.)
Fota går åt skogen, det är ju jobbigt att installera programen till kameran
då jag hellre ligger i sängen och surfar vid laptopen
(det är så lätt och behändigt) istället för att sitta vid monsterljuddatorn..
Tänkte installera Ubuntu på den här,
men lägenhetsletande/bostadsrättletande går före..

Träna hundarna/promenaderna går inte heller för sig riktigt..

Julbakandet blir knappt av heller, många ideer, men ingen plats att förvara dem.
Frysen e ju full..

* lussemuffins
* nötbräck (rebecca's kitchen)
* smörbollar
* energibollar ( dadelbas)
* vita tryffelbollar
* beskvier
* nougatkakor
* lakritsknäck
* knäck

dvs. blandat lchf och vanligt julgodis då jag lovat mig själv att få fuska.
Har 4x 200gr marabou choklad som legat i över 1 vecka i skåpet. ORÖRDA!
Hittade dem för 10 kr styck och kunde inte låta bli.
Men på lördag och den 24 får jag.
Har bett mamma att göra sitt bästa. =)
Ska dock komma ihåg att be att hon gör palt. Som jag vill äta på julafton!!!


Oh, well.. snart vet jag väl hur det går..

jag behöver bh;ar

Kolla in den här sidan, värsta grejjen,.
Hos Suzan kan man tävla om en sportbh hos Röhnish..

Fast jag vill ju egentligen inte att DU tävlar, för jag vill ju vinna!
Jag BEHÖVER vinna, jag MÅSTE vinna..
JAg har bara 1 ordentlig sportbh och en sporttop..
I need it, I crave it, I'm desperate!

Tack!

För ert stöd i förra inlägget..
Tyvärr måste jag säga att lägenheten blev INTE min..
Jag hann inte ens lägga ett ordentligt bud så låg den lååångt över vad jag hade planerat.. på mindre än ett par timmar låg den över 700 000 tusen..

Pojkvännen verkar gladare idag, men hur ska jag veta?

Klättringen kommer fortsättas, önskar gärna fler som hänger med!!!
Kursen kostade 500 kr för oss var, då vi bokade privat.
Annars kan man komma på någon av de förbokade tiderna och betala 400 kr för utrustning och utbildning..
Hos Karbin.se så klart.. =)

Det första jag ska göra är nog att införskaffa en väska att ha magnesiumbollen i.
Tyvärr är de som de har ganska dyra, på jobbet har vi liknande-
myyyycket billigare..
Hehe!

sele: ca 600- 1000 kr..
skor: ca 500 till 1000kr
påsen: ca 250 kr
karbiner: ?
Säkring: ?


Nej nu ska jag ta en promenad med killarna och sen ska jag soooova..
Det e ju jobb imorgon!
på fredag är det stripchair!!

en glädje

är klättringen.
Hela jag sprudlar när jag går därifrån, jag vill hoppa, skutta, dansa till och med!

Den här ggn kommer jag nog ha lite träningsvärk i underarmarna. men det gör nog inget..

Vi(jag och min syster, som annars inte har mycket gemensamt) har hittat något vi båda gillar!!
TOPREPSKLÄTTRING!!.. och idag tog vi grundkursen för det gröna kortet för att få klättra "själva"!!
Det var väääldigt nervöst! Hela jag pirrade nog när jag väl kom dit.
Hela upplevelsen förra ggn var så kul, kunde inte riktigt tänka mig att det skulle fortsätta vara så kul, och så .. RÄTT!!
Det kändes som jag ALLTID har topprepsklättrat.
Förutom att jag e snart 27 och ALDRIG gjort det förr.. =)
Nu har jag lite saker att försöka komma ihåg till nästa ggn då det är PROV!!

* öglan, häng gubben, stick ut ögat och dra åt
* selen, 2,4,6.8.10 (åttan)- två fästen på väggen- öglan genom säkringslåset och ner i karbinhaken med skruvlås, klicktest - selen och åttan.
* selen ska kollas på alla 3 fästen att de är ordentlig åtdragna och sitter säkert.
* "säkring klar" "jag klättrar" "slacka" "ta hem" "rep" "sten"
* handen med tummen uppåt, dra uppåt och "säkra" genom att dra nedåt. flytta ner vänsterhanden med tummen uppåt, flytta upp höger precis bakom, och flytta tillbaka vänsterhanden på det övre repet. upprepa upprepa.
*säkrar du- stå rakt och stå inte för långt från väggen.



(Bilden hittade jag på smartbox och är faktiskt ett foto på en av väggarna där vi klättrar)



Innan klättringen så var jag och tittade på en lägenhet.
Inte kanske det fräshaste jag tittat på,
men det är en tvåa på 45kvm där det finns två separata rum.
Inte gigantiska, men fullt tillräckligt- För Mig och mina hundar.
och en eventuell pojke vid tillfällen om han så vill.
Pretty please, se mig i denna lägenhet.
Föreställ er att jag står där och ler och känner mig helt tillfreds.
Visst det är ingen balkong, det e säkerligen eftermiddagssol,
jag måste fixa fönstet i badrummet,
och byta iaf spisen(för den såg förjävlig ut)
Men det är ett ställe jag och killarna kan bo och känna oss hemma,
utan att gå på tå, utan att slåss om plats eller ljud.
Där jag vågar bjuda hem kompisar (de få jag har) eller familjen utan att känna att jag skäms (som hos C.)
Det är två trappor upp utan hiss och man tittar ut mot en innergård.
Men det är acceptabelt! Och jag vill ha mitt eget ännu en gång.
Jag är less på att han anser att jag inte respekterar hans åsikter,
när han inte respekterar mina i andra fall.
Där jag kan göra som jag vill med möblering och annat.

vad vill han egentligen?

Klockan är kvart i nio en måndagmorgon.

Jag har inte ställt klockan idag, för jag är LEEEEDIG..=)
Trodde jag...
För kvart i nio kommer min pojkvän, och kollar om jag sover
- är du vaken? Jobbar du idag?
- Nej, jag e ledig..

Och så börjar det igen.
Han har inte sovit inatt, prövat en annan typ av insomningstablett...
och min dag blev just förstörd..
För aningen kan han sova i mitt rum.
Dvs - jag blir urkörd ur mitt rum, på obestämd tid. Inte bara jag, utan även hundarna. och jag får inte göra saker som låter där ute.
Eller- han sover i vardagsrummet.
Dvs- jag får inte laga mat, duscha, gå för mycket i dörrarna eller använda hårfönen, som jag måste använda om jag badat Higge.

Mina planer för dagen var:
* Tvätta
* Bada Higge
* ev. träna
* laga mat- långkok tex

VAD GÖR JAG NU?
Han tyckte att jag kunde sitta vid datorn. vilket jag gör oftast ändå.
Men, för hur länge?
*suck*

soppa eller sopa?

Nej, det blev inget sopande idag, inte ens igår, även om det kan behövas.
Istället blev det soppa!
Det var väldigt länge sedan jag gjorde soppa överhuvudtaget.
Men när Mikkan skrev om förkylningssoppan James Wong hade gjort i ett program så kunde jag inte låta bli.
Jag ville prova!
AH! sedan hade jag möjligheten att fara och storhandla
och hittade både gojibär och shitakesvamp!
Hade resten av ingredigensera hemma.
Förutom kycklingen och ingefäran- sprang till affären och
handlade 15 min innan de stängde.. =)
Bra jobbat Hana!

Sedan insåg jag att vi bara hade en 1½ liters kastrull, ingen 5 liter som Mikkan verkade ha behövt till 4 liter soppa..
Vad göra?
Minskade ner projektet till en kyckling klubba och byggde på runt den.
Den blev trots allt 2 måltider!
Och kryddstarkt blev det!
Tårarna rann, näsan rann och snålvattnet rann.. =)

Recept för 1

½ gul lök i skivor
1-2 kyckingklubbor, delad vid böjen
1-2 normala nävar torkade gojibär- blötlägg(häll bort vattnet efter ca 1 timme, ska ej användas)
3/4 dels röd chilifrukt med frön
3 cm färsk strimlad ingefära
kryddor( då jag inte använder buljonger)- salt, svartpeppar, santa maria chicken&steak
och några nävar hackad shitakesvamp -

allt ner i en panna och häll på vatten så den täcker kycklingen.


Ät och njut!!

(Dagen efter gjorde jag en annan variation som jag skrev om tidigare idag)
Använde kycklingfile som jag tinat, och champinjoner istället för shitake,
och så stekte jag det hela iställlet. Lite mindre vatten också så blev det suuupergott det också!

James Wong har ett program i UK som heter Grow your own drugs- på svenska översätts det till det tråkiga namnet Trädgårdsapoteket, men det stämmer rätt bra.
Jag gillar verkligen serien.
trädgårdsapoteket

p*ss eller ne*?

Possitivt eller negativt?

Dagen börjar bra
- Jag vaknar av mig själv, hinner ta tid på mig att vakna.
- jag smyger runt i lägenheten utan att väcka pojkvännen
- tar en promenad med kinapuffen

Bestämmer mig för att äta frukost på jobbet då det annars stör
den söta pojkvännen som sover.
So far so good.

Packar, plockar vovvar och rör mig mot bussen.
Ca 100 meter innan hållplatsen, ser jag hur en röd buss åker förbi
,saktar in och svänger... (precis så som MIN söndagsbuss ska göra)
Jo då, det är MIN buss.
De har bytt tiderna! När vet jag inte men förra ggn jag jobbade söndag så gick bussen 9.29 inte 9.27 från hållplatsen.. crap crap crap.
När går nästa buss?
om 30 min.
Ni kan ju tänka er hur glad jag blev.
Brukar annars ha en 15 min break där jag hinner slänga i mig frukost på jobbet.
Nu blev det INTE så..

Tog istället en längre morgonpromenad så att pojkarna fick göra sitt,
då söndagar ger mig mycket lite tid att ta ut dem under jobbdagen.
Dagen gick snabbt, vi fixade lite bra grejjer osv.
Jag tar mig till bussen- tar ca 10 minuter en bra dag.
Jasså, nej det är fortfarande 15 min innan bussen ska komma hit,
nej men då tar vi och går iaf en hållplats till..
En hållplats blev tre och sen fick vi( jag och mina kinakillar)
vänta några minuter till, men vid det laget var vi både kalla,
blöta och rätt så trötta.
Det är ingen hit av en totalt pälslös, en fullpälsad och en
utan fingervantar att gå i regnrusket..

Ja ja, väl hemma blev det att snabbduscha av regnet från Higge
och starta med maten.
En variation på gårdagens soppa, fast med file, champinjoner och i en stekpanna..
Blev nästan godare.. =)

Helt klart godkänt - när pojken stjäl mina kycklingbitar ur skålen!!

Jaha, vad gör jag nu??

Vad gör jag nu, under tiden som den där speciella förkylningssoppan kokar på spisen?

Kör en lördagsrapportering;
Har:
* Jobbat
* Handlat mat
* gjort soppa
* luftsprayat datorn
* sett Dollhouse
* och läst bloggar

tränat i november

Det blev faktiskt inte så många som jag trodde.
Jag tappade lusten vid lite problem hemma, bland annat pojkens trafikolycka,
och lite badning av Higge som blev lite felplanerad.
Men det blev 16 pass totalt:

5 core
5 poweryoga
1 styrka
1 löpning
1 bodypump
1 spinning
1 step
1 dance
och sist men nyast - klättervägg!!

Jag klarade mina 15 pass jag satt upp och fick en långärmad tröja som belöning,
en jag kan använda på mina poweryogapass då det inte blir så intensivt rörligt.
Salen där nere skulle behöva lite infravärme, det e smällkallt där ibland!

ett steg före

Min syster alltså, hon ligger alltid ett steg före.
Den här ggn blir jag inkluderad!
Hon har bokat TOPPREPSKURSEN, till på måndag!
Topprepskursen är den kursen du går för att få klättra klättervägg helt själv.
Eller själv och själv, du har en annan person med dig som gått samma kurs och blivit godkänd.
Det så kallade gröna kortet!
Yay! kanske har jag det gröna kortet innan jul om jag har tur!
Synd att det kostar en del att göra, men jisses vad det var roligt!
500 pix går topprepskursen på hos Karbin, men det e nått jag faktiskt kan tänka mig att betala för my gosh, mina magmuskler protesterade dagen efter på mitt corepass!


För att rapportera träning- nope nada nix, inget i tisdags, inget i onsdags (vilken e den dagen då ja brukar köra dance och spinning) och inget på torsdagen heller.
Spenderade den i sängen.. tihi..
Med serien Eastwick! oh my, oh my..
Det blev också lite pluggande på min jägarexamen och även ett kurstillfälle på kvällen.
Lite mat, lite vägning och lite shopping!
JA! Utnyttjade ett presentkort på vero moda och kom hem med en väst i svart med guldknappar- ascute!
och en brun skjorta med 3/4 ärm och fickor i sidan, också ascute!
Bilder kommer.. kanske.. =)
Lite telefon med moder och lite med Lillemor..

Oh well nu e klockan snart halv 3 på natten och det e verkligen dags för mig att sova.. '
Natti natt!

sextionian

.. ååhh..
Den e sååå braaaaa!!!!
Jag njuter varje ggn!



Alltså av min belöning för vikten 69.
Jag vägde mig imorse- 68,7 kg!
men jag tog ut den lite tidigare- belöningen alltså..
Redan vid 69 kilo!
Min belöning- äggklockan som ändrar färg!!!
Den är uuunderbar, kostade 69 kronor också, eller iaf i närheten.
Gubbdagis har den!

Lejon och en kort fisk

Nej, jag är en stenbock.
Inte ens pojken är ett lejon- skorpion..
Men på Yogan idag fick vi göra Lejonet som en del av månhälsningen.. =)
Och en kort fisk som motrörelse till skulderståendet..

Nej, älgköttet ska brynas och göras gryta på så jag har lunch till imorgon
Kanske till och med frukost, men definitivt middag ikväll.

Sedan ska jag sätta mig och maska av om pojken hinner vakna.
Annars tänkte jag smygse lite criminal minds s 04 framför denna dator!

Natti natt!

trubbel i paradiset

min dator fuckar sig igen.
Den här gången gäller det CPU och värme..
Den e lite dammig, men jag får se när min pojke har tid att titta
på vad vi kan göra åt det.


Men på en positiv sida!
Jag har tid att sticka!!!
Jag gjorde klart min egen disktrasa igår kväll, bara avstickningen kvar.
Som jag inte kommer ihåg hur man gjorde utan bildhjälp
eller hjälp från världens bästa Lillemor? =)
Ska starta på nr. 3 så snart jag fått avstickningen gjord.


Positivt nr 2:
Jag och syster har hittat nått vi kan göra tillsammans!!!
Vi som trots att vi jobbar ihop inte har speciellt mycket gemensamt-
ok, förutom att falla för karlar inom samma familj.. *suck*
så skiljer det trots allt 13 år mellan oss
dessutom ser vi inte speciellt lika ut heller.

Ja just ja, vad har vi hittat för gemensamt!?
VÄGGKLÄTTRING!!
Oh my gaaawd!
Det var så otroligt roligt!!!
Träningsvärk? Inte direkt!
Men irritationen över att inte ha klarat TVÅ av 5 väggar drar i mig!
Visserligen var en av väggarna en lätt - proffsvägg
som de andra 2 som var på drop-in var de första som någonsin klarat av den,
men fortfarande!!!!
GRrrrrrr!!!!
Jag avskyr att vara kort och ha små händer!
Detta ska ordnas- alltså att jag inte klarade av dem..
Både jag och syster bestämde oss rätt snabbt
att det här var nått vi ville fortsätta med.

Dvs, Gå toppklättringskurs HÄR !!!!

psst-
nu ska jag dra på coreträning och efter det blir det ett pass yoga..
Myyys!
Höres vännerna!

åh! minns ni?

Paketet jag fick från Australien?
Jag e fortfarande helt paff över att det verkligen hittade sin
väg hit till mig.
Fight- Lotta undrade om det fungerade bra med disktrasorna,
de stickade jag fick i paketet.
Jag ska erkänna- jag har inte använt dom.
Inte dom, men tidigare i våras/sommras så stickade jag faktiskt en själv.
Den är inte lika fast i stickningen, den är inte lika vackert mönstrad heller,
men den fungerar rätt så bra!

Många gånger tycker jag att den fungerar bättre på mina "äckliga"
feta matlådor än en diskborste eller nått annat.

EcoSilkBag- den orangea-

Oh how I looove it!

Använder den hela tiden när jag ska gå och handla.
Den är mycket skönare i handen, den går att bära massor i
och den är en sådan färgglad, underbart pigg färg som
bara gör mig otroligt glad.

Det verkar som om Orange är min färg.
Skor, träningskläder, spikmatta, hörlurar, Ipod och silkbag:en..
Alla saker som betyder mycket för mig.

Kram till er!
Vilken färg betyder mycket för er?

Funderingar

Jag vet inte riktigt hur jag ska göra.
Ibland har jag omgångar då jag äter rätt mycket godsaker á la lchf..
Jag köper inte speciellt mycket färdiga produkter men däremot så kan
jag "producera" egna versioner som är såå goda att jag äter dem i omgångar
och kan inte sluta förren jag är "färdig" med saken.
Men jag har ju sett med vilken "lätthet" Suzan och Linda klarar sig under
veckan när de har sina frossarlördagar!

Tog till sms och snackade med min lillemor, hon som introducerade lchf
för mig för lääänge sedan! Då var jag visserligen helt emot det,
men det svängde ju runt.. =)
Hon har även en sambo som äter lchf och de "fuskar" med att dela
tex en pizza och sedan 100 gram godis var på lördagarna.

Jag slits mellan att äta saker utanför lchf, och att frossa i lchf-godsaker
om jag skulle välja en frossarlördag jag också..
Tog en mellan väg.
Ingenting fram till och med den 12/12- stora sthlm!
För då kommer min uppfödare att bjuda på glögg och lussebullar-
troligtvis hembakta! Det dom bakar i den familjen e guddomligt goda! Allt!
Jag menar det- ALLLLLLTTTT!!!
Och det vill jag verkligen inte missa.
Tänkte i så fall baka lussebullar själv.. De som jag lockade min kille
med kvällen vi .. träffades.. tihi.. =)

Så i ytterligare 2 veckor ska jag sköta mig och låta bli icke-lchfgodsaker och minska lchf-godsakerna..
Sen ska jag frossa, och sen vänta 2 veckor fram tills julafton då jag får frossa om jag så vill.. =)

Vad tror ni?

om och om igen..

" om och om och om och om och om och om igen... "

skriver jag att jag tappar lusten att sitta vid datorn förutom att se dessa filmer/serier eller annat..
Idag blev det med en blöt hund på bordet och the Vampire Diaries på skärmen..
Oh my god! den e såååå bra!
Var och såg New Moon, nog blir man inspirerad att leta fler vampyr serier det är ett som är säkert..

I onsdags blev det ingen träning- en hel del borstning blev det dock och matlagning(tog hand om kycklingen som jag köpt några dagar innan.)
Sedan kom jag fram till att jag kan faktiskt inte träna på lördag heller-
Jag jobbar..
Har bytt med en kollega för att vara ledig den 11 dec och köra
StripChair med Suzan!
Söndag kanske jag däremot ska träna..
GENOM ATT KLÄTTRA KLÄTTERVÄGG!!
Jag e sååå nyfiken, kommer jag att gilla det?
Det har varit en sådan sak jag velat göra sedan jag började gå ner i vikt.
Egentligen rätt länge innan det också..




GAAAAHHH!!! *paniken slår till*
om 2 veckor är det STORA STHLM!! en av de största utställningarna för hundar i Sverige.
Det vi vanliga dödliga kallar stora sthlm kallas även Hund2009.

Har fortfarande inte bestämt mig om jag ska anmäla Higge och mig till MyDog 2010 i Göteborg. Behöver verkligen någonstans att sova de 2 nätterna det gäller.. från den 8 till 10.. PRETTY PLEASE!!!.???? Någon?

planera för att träna?

Ibland måste man göra de.
Jag märker att när jag inte gör det så händer det som hände
vecka 47 (förra veckan)
Jag gick inte in för träningen och det blev totalt 1½ h till träningen.


Mån: core och yoga
Tis: ledig
Ons: Dance och spinning
Tors: ledig
Fredag: ledig
Lördag: Bodypump
Söndag: styrka/löpbandet

På Flex har de satt upp en skylt vid ingången;

Den som inte avsätter tid för träning
får för eller senare avsätta tid för sjukdom.

Tycker det är helt sant.
visserligen får man avsätta en viss tid för rehabilitering eller
vila för skador också..


Mat mässigt måste jag tänka mig för lite.
Inte så att jag överäter eller äter helt fel hela tiden,
men småsaker gör att jag tappar tålamodet med mig själv.
Det är lätt att göra ett felsteg, upp på banan igen, ett litet felsteg,
och upp på banan igen. Det är verkligen inte stora felsteg.
Ibland t o m planerade sådanna.. men.. Roligt är det fortfarande inte.

svanar eller duvor?

Frågan om..
På de pass jag gått tidigare hette den svanen,
men kollar jag flödesscheman på internet så heter de
downward facing pigeon och supported pigeon pose.

Never mind really..

Saxar har vi också gjort, hehe, skulderstående med saxning av benen.
Det är rätt tufft när benen möts och ska alternera.


Jag Har haft minipaus igen. Både datormässigt och Bloggmässigt.
Även träningsmässigt.
En hel vecka på träningen och sedan i torsdags på bloggandet.
Dator- njae.. har väl sätt lite väl mycket serier.. =)


Loppis!
Grannarna lät mig följa med på loppis i eftermiddag, hittade en jättefin hyllsak som kan stå innanför dörren och ha laddar och böcker, alternativt nycklar och tidningar osv på sig. Yippie! Precis nått sånt jag sökt länge. För 80 kr!! yippie!!

BIO!
Åkte och såg bio, helt själv idag. Mitt på dagen! kl 12.30 var det en visning av New Moon på Filmstaden Söder. Hittade knappt dit, men nu ska jag nog kunna ta mig dit fler ggn.
Fick ett rabattkort också för halvaprisetbio som jag kan utnyttja på mina lediga dagar. yippie!!

hypermobilitetssyndrom

hypermobilitetssyndrom heter det när överrörlighet orsakar smärta i leder och kroppen överlag.

Ok, det låter ju lite knas..
Men alltså, överrörlighet lider jag tydligen av..
Eller lider och lider. Jo kanske. Lite, men inte massor.
Naprapaten rekomenderar att jag fortsätter träna,
gärna core;n för den stabiliserar den inre muskelkorsetten, och axlarna/nacken..

Jag bör däremot inte stretcha fullt ut så som jag gjort tidigare.
Dvs, jag behöver inte dra ut lika mycket som jag gjort tidigare,
där jag dragit ut till extrema ytterlägen i vissa situationer, inte bra.
Jag kan däremot köra min Poweryoga i och med att man i yogan stabiliserar och använder musklerna samtidigt som man "stretchar".

I vissa saker anser jag dock inte att jag är överrörlig men Jo visst kan jag förstå.
Även mamma berättade att hon tyckt tidigare att jag borde ta det lungt..
Men ibland måste jag, annars kan jag inte röra mig..
Det jag pratar om nu är knakandet.. ibland måste jag kanka mina leder, i nacken, i händerna.. I ryggen är det allra viktigaste på morgonen, annars kan jag få låsningar på eftermiddagen.. Om jag känner att jag måste när jag vaknar..
Att måsta knaka e jättejobbigt, det är inte precis skönt..

Supernervös

-- jag ska till en naprapat.

Imorgon. Kl. 10.15..
Pojken var där i tisdags och kände sig rätt .... nöjd efteråt..
Jag är nyfiken och nervös över vad hon säger om min nacke/rygg/ländrygg..
Och absolut om mina muskelknutar..

Känner mer och mer av dem, mest troligt för att jag e nervös och spänd..

.. rapporterar imorgon..
För jag e LEDIG!..
Ska även tvätta.. jippie.. not.
inte nått jag gillar direkt..

Plattfisk, Kattfisk.. Doktorsfisk?

JA vad är detta för filurer?



VI HAR SÅNNA PÅ JOBBET..
De har jobbat på mina händer ett par ggn idag..
Ibland blir det fler, ibland blir det färre.. =)
Skulle inte ha mycket emot ett sådant akvarium,
synd bara att de inte är speciellt billiga..

Dags att natta!

Tillbaka till sängen

Det är vad jag ska göra.
Glömde kolla schemat igår kväll då jag ställde väckarklockan..
Börjar inte förren 11.. och bussen går vid 10..
dvs jag kan sova 1 timme till!!!

Lotta!
Självklart är alla dagar mysdagar.
Att få sovmorgon är för mig enormt myyyysigt!
krypa ner ännu en gång och... myyysa.. =)

Svävare och kameler

Ni vet vad jag har gjort idag va?
Haft ett poweryoga pass..
Idag har vi gjort kameler och Svävare (som en planka men du rör dig fram och tillbaka.. - stenhårt! )

Varje ggn jag tar mig därifrån är jag så full av energi.
Vid den här tidpunkten på kvällen är den dock rätt sinad,
och det är dags att nanna..

Good night
Sleep tight
Don't let the bedbugs bite..

snuskigt

Goda!
Det är mina bumsbollar (orginalreceptet hittas hos Mikkan)...
Hade gjort en sats i går morse att ta under resan
till och från bloggpumpen i södertälje i går.
Träffade ju på Blackbella och Fight på tåget och kom då ihåg att bjuda
på en liten boll!
Fight har nu KRÄVT av mig att dela med mig receptet..

så här kommer det:

Bumsbollar á la Hana

1näve mandlar mixade
1 näve pumpafrön
2-3 nävar kokosflingor
2 msk kokosfett
5-8 urkärnade dadlar

mixas tillsammans, en efter en.

Smeten blir ljus och lite kladdig. Se dock till att den inte blir för kladdig
tillsätt i så fall lite mer kokos.
Är den för torr- tillsätt lite kokosfett.
Rulla i kokosflingor och ställ dem i kylen för att kallna.



Njut!!! Gärna med Blossa Lingon.. varm eller kall..

Jag har stulit!

Bilder idag... Från både Peter och Lotta!

Tack! Mitt varmaste Tack!

Grymmaste Suzan! Flängde runt med vikterna som ingenting!


Vad kul att Peters fru Catrin följde med också!



Lotta tog det light för olika skäl men dök upp, vilket vi ALLA uppskattade!
Lotta är en supertrevlig person som vi även träffade vid sumobrottningen!


Maribella kunde inte följa med på middagen, men tror nog att hon hänger med på fler bloggträningspass?


Här mötte jag Maribella i dörren till förvaringsutrymmet..



Linda, Peter och Suz står diskuterar nått roligt.. Troligtvis något av dessa ämnen:
Träning, Mat, Frossardagar eller fler bloggmöten kanske?

Stoppa in den!

Alltså .. nykeln!
I förvaringsplatsen!
I FLASKAN!
Suveränt när man tränar- lägga nycklar, mobil eller annat superviktigt som man inte vill tappa ur synhåll.

Använd den här flaskan så har du kollen!



(Tävlar om en sådan flaska hos Mattias! )

ett långväga brev

Kom häromdagen till mig.




Det var fiiint packat med snöre och färger.


Med ett brev som stod:
Hi Hanna,
Sorry this took so long to get into mail. Hope tou enjoy & can get som practical use out of these
Cheers
Toria





2 st disktrasor! och den orange påsväskan är av silke!! wow..


Nämnde jag att paketet kom från AUSTRALIEN?




( Fick som tack för att jag gissade rätt om vad bilden föreställde.)

Thank you Toria!
I love them!

polisen kom till jobbet idag

...
Inget allvarligt. Eller Jo, det var jätteallvarligt. I mina ögon.

Jag jobbar visserligen i butik, och ibland kan polis tillkallas i sånna, då oftast i samband med stölder, eller att de helt enkelt behöver handla foder.
Men idag så var det en trafikolycka som drog polisen till mitt jobb.
Min pojkvän och kollega hade varit i en olycka, blev chokad och efter att ha lämnat namn, telefonnr, personnr och arbetsplats så lämnade han platsen för olyckan för att ta sig till jobbet.
Väl framme på jobbet var han skakis, chockad och nästan okontaktbar.
Det lungade ned sig lite granna och efter ett tag dök polisen upp för att få en händelserapport. Plus att fota bilens skador.

Ursch!! Även jag fick ont i magen och kände mig olustig..
Men när jag såg hur bilen såg ut så kände jag mig lite lugnare..
Och jag är sååå glad att han var oskadd!! Han hade bilbälte!
Även när jag hörde vad som hade hänt. Visserligen från hans sida.
Men jag tycker bilen verkar styrka det han berättat.
Det värsta var att föraren av den andra bilen fick en bruten arm..


Ryser. Så lätt man kan förlora någon man älskar...

you work it girl!!

Alltså work out..
För vad ska jag göra i veckan?

Måndag: Core och poweryoga
Tisdag: vila (jobbar sent)
Onsdag: Dance och spinning
Torsdag: vila (Jägarkurs)
Fredag: löpbandet eller vila
Lördag: Bloggpump med Suzan! ev. bodypump på morgonen.
Söndag: löpband och styrka!



Jag vill passa på och tacka er som gett komplimangerna för nya frisyren.
Tack!!!
Det känns faktiskt jätteskönt att vara så härt korthårig igen.
Det var mååånga år sedan.
Visserligen älskar jag att ha långt hår, men har funderat så länge...
Förrut gömde jag mig bakom mitt midjelånga hår...
Men mer och mer har det kortats av, alltefter mitt självförtroende har ökats.
Tack än en gång!

Farligt!! Warning!!Danger!!

Varning för Bumsbollar !!!!






You will eat them.. alive!

jag är dålig

på att berätta hemlisar..
Ofta är de inte så hemliga som jag vill tro, tex Suzan gissade vad ämnet hamnade om!
Iaf en hemlis, men jag hade faktiskt två jag ville berätta om.





(- Tittar vi på nått speciellt?)



(- Är du allvarlig mamma? Menar du verkligen att vi blev Bäst I Ras?)



(-Visst e mamma snygg i håret?! Jag håller helt och fullt med dig!)