I affären

Jag och pojken skulle bara snabbt handla lite granna.
När vi står i kassan (toapapper, yes och grädde) så står en kvinna med troligtvis hennes son och vänt-pratar lite.
-Bla bla bla, har vi nå dricka hemma?
- Jag tror vi har hemma
- Gå och hämta en dricka ändå- en utan socker
Kvinnan som då säger det sista tittar lite på oss och säger
- Som vi ska dricka till vårt godis. (och påpekar paradoxen för sig själv och för oss)


Jag äter ju enligt lchf, så lite socker och andra kolhydrater som möjligt, så rena ingredigenser som möjligt och så lite tillsatser, sötningsmedel och annat som möjligt.
Jag tycker då detta är lite roligt och kan inte låta bli att le. T om pojkvännen som äter "normalkost" och faktiskt ser ner på mitt val av kost tycker att det e lite dumt sagt.
Men som Suzan påpekade vid hennes "tankesamtal" när jag var på vägen ifrån min förra lägenhet- att hon tycker det e bättre att dricka light(mindre kalorier) om hon ändå ska sätta i sig onyttigheter. Och visst kan jag se en viss logik i det också.
Men helst tycker jag ju att man kan äta gott utan att det för den delen blir så himla onyttigt att man ska späda på det med massa mer onyttigheter.

Ps. vågen står i en låda som jag inte vet var den är och jag BOR i lådor.
Dator är ej upplockad och jag vet inte var sladden till kameran är.
Någon dag i framtiden kanske jag är upplockad och kan hitta det jag behöver.

Tjejmilen 09 och flytt

Efter en omtumlande dag då jag var ut med vovvarna, försökte komma ihåg att äta nått dubbelkolla restider och platser så Tog jag mig till slut till Stadion och vidare till Gärdet
för att springa årets Tjejmil!
För att inte ha haft någon klocka, eller pulsklocka för den delen
(batterierna e slut och jag ska nog köpa en bättre variant än gratisversionen från Iform)
så slutade jag på tiden: 1:12:33 
klockan stod på 1,34,55 när jag klev över mållinjen. Startade i grupp 3- 20 över 12. O
ch det var nog ganska skönt, kunde starta en rätt ok takt på joggningen.
Fast det var tänkt att den var för dem som tänkte sluta på 62-65 minuter
om jag inte minns fel. 
Nettoresultat på 5 km 37:18

Skönt att träffa på M- min barndomskompis som jag kännt sedan länge.
Hon flyttade hit till sthlm 1 år innan mig men tyvärr ses vi inte så mycket iom våra olika jobb och boplatser.
Trist, ja saknar henne. Hon är också en sådan som inspirerar mig till mycket med sin ambition och beslutsamhet. 
Jag minns inte hur mycket hon gick ned med viktväktarna(+massa träning)
under tiden vi pluggade på universitetet I Umeå, men hon har faktiskt hållit kilona borta efter det. Hon ville att jag skulle ta i tu med mig själv då, men jag var bara inte redo.
Kunde inte se gläjen med att bara gå en runda (det var innan jag köpte Reimei),
min runda skulle sluta i någonting GOTT!!. Så var det bara. 
Men hur som helst. 
Hennes bror var med som stöd och väskvaktare och jag lämnade min väska med honom och mötte efter loppet upp dem och hade sällskap hem till henne efteråt(älvsjö) .
Han hade självklart tagit lite bilder, som kommer senare=) och skjuss fick jag sedan av honom. Vi bor i samma område!

Hinner precis hem och går på toa så ringer pojvännen och har hyrt släp och kommer för att hämta, säng, bord och frys.. ojoj, här går det undan. Och snabbt gick det. 
Hade fortfarande en hel del kvar att göra igårkväll, men vi fick iaf in sängen och bordet på plats. 
Synd att sängkläderna var kvar. 
Nej i morse var det dags att röra sig för att komma igång med städningen.

Och nu ska jag fortsätta. 
Det  e jobbigt att sitta på golvet för att skriva.. =)

knutar

I magen. 
Event som inte är på rutin hos mig skapar alltid knutar i magen på mig. 
Tex, resor som jag aldrig gjort för, resor jag HAR gjort förr. 
Tror atlltid att det är nått som ska gå fel. Gillar inte det. 

Vad ska man ha med sig? Hur ska man lägga upp maten?
Vad ska man tänka på överhuvudtaget. 

Tack Suzan för peppningen nu på morgonen. 
Och jag måste verkligen skynda mig!

Ska det någonsin vara klart?

Då menar jag faktiskt inte flytten, även om den tar upp mycket av min huvudvärk just nu. 
Utan fällningen på min lillkille Higge. 
Han e underbar och jag tittar på honom när vi är ute och går, och jag förundras över att hans päls är så uuuunderbar som den är.. 
Flyger och mysig och rak och vacker. ÄVEN när han veeerkligen behöver ett bad och en ordentlig genomgång med tovutredningen. 
Tyvärr älsklingen, idag blev det bara tovutredning, även om en dusch hade varit behövligt. 
Annat occuperar tankar och huvudvärk. 
-Flytten
- Halsen
-Tjejmilen
- Framtiden


Nej, dags att sova. Till slut. 
Var uppe kl 7 och började packa torrvaror i köket- straffet för de som väckte mig med kräkningar i toan i natt. Kl 9 flyttade Takara (min majsorm) till jobbet. 
Hoppas de här ska gå bra.. nästan klar, nästan klar.. 
Kallt och ekar i "mitt" rum.. 
Ska ta mina pojkar och mysa i sängen.
Kram till er alla... 

Egentligen

Ska jag inte äta plommon. 
Men när de är färskplockade av mina egna händer från ett lokalt träd som inte är besprutat med massa gifter. 
Då måste jag ta chansen! Dom är ju såå goda!

Egentligen borde jag äta lunch. Men ett fjärde plommon gör väl inget?Och Egentligen blev det 2 till och sen köttfärs med äppelcurrysås till. 

Egentligen hade jag velat ha kameran med mig både igår och idag då Higge hittade ett plommon att bära på i en uppförsbacke. Tihi, det var roligt att se, han bar det, tappade det, sprang efter. Fick både och en två förbipasserande karl att le. 

Egentligen har jag velat ha katt, men efter 2½ år med katt så säger jag- inte igen! Då ska det vara nakenkatt och kastrerade och jag ska ha ansvar för den jävla lådan och maten.  Det vill säga- min katt. Vilket det inte varit nu. 
Egentligen borde jag fortsätta packa ner mina tillbehörigheter. 
Egentligen är min nätvägghylla nästa projekt tillsammans med två trähyllor och tavelhängarna, och magnettavlan som ska få hänga i hallen hos pojken. 
Egentligen kan jag plocka ihop mina torrvaror också. 
Egentligen borde  detta redan varit fixat, men jag kollade upp vad det skulle kosta att hyra släp för ett par timmar. mellan 135 för 3 timmar upp till 270 för ett dygn. 
Egentligen borde det inte ta mer än 3-4 timmar att hyra, föra över - säng, skrivbord, oflyttade saker och frysen till släpet och köra över, plocka upp allt och tillbaka till uthyraren. 
Egentligen är det enda som måste bestämmas är- NÄR!?.. 

Egentligen känns det tomt- både i hjärta och själ när jag tänker på att flytta. 

Natti natt!

Somnade framför tvn. Tillräcknar mig iaf 1 timme. 
Ska sova nu, jag e såå jäkla trött. Klockan 9 i kväll undrade jag om det gick för sig att sova .. 

Det är inte bara natt och dags att sova. Utmaningen inför vecka 4 är-
SOVA 8 TIMMAR PER NATT. 
Oh, my.. hur ska jag fixa de? Somna och vakna gör jag nästan av rutin. 
Men egentligen. Att sova är inte ett av mina problem egentligen. 
Kan sova när somhelst, var som helst men dock inte hur LÄNGE som helst. Så jag lägger mig nu och hoppas att jag slipper vakna mitt i natten och inte kunna somna om.

Utmanarlaget skulle iaf ha gått ner 1.84 kg den här veckan, det gjorde inte träningsglädjeteamet- dock gick de ner 1,8 vilket jag tycker e otroligt nära! Grattis. 
Men både jag och Sara och Karin(team träningsglädje för mig) får springa straffrundan. 

Natti natt och lycka till med vecka 4. 

hoppar i förväg

In på Teknikmagasinet... 
Kommer ut mindre 2 minuter senare och äger då ett par.... *trummor*
Sennheiser mx85 hörlurar!!!

Wiieee!!!! *ME HAPPY, ME JUMP AROUND!*

Och det gör jag till bra peppande musik med bra ljud i lurarna som sitter som steeeeeen!!!
Oh my, hur har jag kunnat klara mig dessa år med dessa kassa urkassa hörlurar som bara släpper, tappar ljud och låter överalls annars än i mina öron?
The Story-

Övertygar pojkvännen om att vi måste åka till centrum på lunchen.
Jag måste ha halstabletter! 
Ok, men det får inte ta mer än 15 min för det e vad parkeringsplatsen tillåter.
Fine, de fixar ja, halstabletter och ev. hörlurar.
Apoteket express, hälsar glatt i kassan söker mig till förkylning och får en fråga om jag behöver nån hjälp- nej jag har hittat det jag vill ha. Det finns två sorter Zyx, mint eller citron. Vilken e godast frågar jag? Citron säger kvinnan i den vita rocken. Bra! Vilken e bäst, Zyx eller Strepsils som finns i mååånga olika sorter och tar nästan upp 2 rader? Zyx utan problem svarar vitrocken. Great, då tar ja den! 
Betalar kvickare än raskt, och börjar titta efter Teknikmagasinet. Ah!
In i butiken säger glatt hej till de två killarna bakom kassan och frågar lika raskt- Har ni Sennheiser mx85 hemma? 
Nej säger den oupptagna, jag tror inte de.
Ahh, trist. Kan du kolla om du kan se nån som har det?
Han går till den andra kassan och börjar smurfa runt lite
(så där som vi kan göra på vårt jobb också för att kolla om vi haft, har eller kan ta in nått som kunden undrar över)
När han står där så rynkar han på ögonbrynen och mummlar nått som:
Men den där ska vi ju ha?! Och slänger ett getöga på väggen bredvid sig.
 Och plockar raskt ner en Förpackning.
Här e den! 
Åhhh, blir jag. Får man prova? Jag har den här.- och pekar på mitt öra där jag har en liten specialpiercing, vet inte om den kommer att funka med de hörlurarna. 
Men vi kommer snabbt fram till att den extra hjälpen ska sitta på ett annat ställe och kommer inte vara problematiskt. Fram med kontokortet och ut var jag med superglatthumör!
(denna lilla historia tog kanske 2 minuter) 
Kan inte låta bli, springer in på Stadium och kollar träningsbyxor. Hittar inget specifikt.
Men prövar ett par, gillar texturen men provar en för liten storlek och säger till mig själv-
måste skynda mig! Hittar storleken större och störtar till kassan. Betalar.
Går till bilen, som e tom.
Jag väntar, läser bipacksedel, kollar massor på hörlurar, undrar jag inte vågar öppna.
Den e ju plomberad. Fortfarande ingen pojkvän. Han e fast på banken.
Crap, måste ju hinna pinka hundar och äta lunch också!!
Nåja, tillslut tar vi oss tillbaka till jobbet och jag provade mina hörlurar i morse. Vilket har gjort mig på jättebra humör. Visserligen bara 2 raska vovvepromenader men jisses! Dom e Great!!

Förutom byxorna. Provade dom igen på jobbet. Och jag e inte nöjd. Jag vill nog lämna tillbaka dem. Jobbigt! Måste nog åka dit imorgon. Trist. Hade behövt nya braxor, men det kanske får vänta till nästa vår.

Biggest Looser 2.0 (rapport v 3)

Iom att jag känner av halsen (sedan tisdag morgon) så har jag tränat fullt ut, ca halva veckan. Idag torsdag känns det mycket bättre. Tror på Zyx!  
Sjukdom e inte mycket man kan göra åt förutom att försöka bli bättre
och räknar därför 1 poäng för att hålla planeringen. (Utmaning v. 3)
För jag har fortfarande cyklat! till jobbet på morgonen. Även om yogan och joggingturer har skippats. 

Hade inte halsen krånglat genom att göra så ont när jag svalde och kicklar som att jag har hårstrån i halsen så tror jag utan problem att jag hade orkat fullfölja hela veckoplaneringen! Sedan förra veckans utmaning med morgonträning, har jag insett att om jag startar starkt fortsätter jag starkt. Eller iaf att jag har det passet gjort. 

Viktmässigt? 
Vecka 1 : - 1,9 kg
vecka 2 : - 0,1 kg =  straffrunda
vecka 3: - 0,2 kg  = straffrunda

Även om jag tror på Zyxtablettens verkning på min hals, innehåller den sötningsmedel. Det gör även  de andra halstabletterna jag äter för att minska kliandet i halsen. Inte bara det så har jag druckit te med lite eukaluptyshoning i på jobbet för att kunna prata. Så kan det gå när man har ett socialt jobb med många personmöten. 

Nu står jag och väntar på nästa veckas utmaning från Trängningsglädje.se där jag startade min Biggest Looser 2.0 "singel"tävling.

I'm giving up!!

I'm sad. I'm sorry.

Jag måste nog ställa in de flesta träningspass resterande vecka.

Jag Vill Verkligen Inte.

Ställa in alltså.

Men när jag knappt tog mig upp ur sängen imorse, inte för att kroppen inte vill utan för att jag inte kan svälja utan att det gör ont! Så känns det inte speciellt bra att ta ut mig allt jag kan. 
Jag måste ju försöka hålla mig någorlunda t.om SÖNDAG! Jag SKA springa tjejmilen med en bra tid i åtanke. Satan va de gör ont! 

Och vet ni vad? Jag tänker fuska och säga att jag fixat den här poängen! Fusk va?
Det e faktiskt inte mitt fel att jag fick så jäkla ont i halsen. Den är svullen och jag vill inte prata alls. Svälja funkar inte. Spåttar hellre faktiskt.
 
Blev ingen yoga i morse..  Men cyklade iaf. 
Och kommer att cykla imorgon också. Och det blir nog promenader iaf med pojkarna. 
Men ingen joggingtur i morgon som jag planerat. Kanske kör yogan då istället. 
Hinner inte till apoteket förren på torsdag. Jäkla skit! zyx heter Den tydligen.. 
Frågan är om ja kan ta mig in till centrum imorgon på lunchen..
Kanske, kanske. Kanske blir det hörlurar då också. 

Poäng

På Biggest Looser 2.0
1p för utmaning vecka 1
1p för vikten första veckan
1p för utmaning andra veckan
0p för vikten vecka 2

saknar 2 poäng för att få belöning - en belöning jag hade tänkt skulle vara ett par sporthörlurar. Jag blir gaaalen på att måsta stoppa in plopparna var 3je steg!!

Men, jag har en backup plan!
Iom att jag redan tränat 28 tillfällen den här månaden- så har jag tränat in mina "handskar"
antingen gör jag som så, att jag köper hörlurarna istället för dem, eller som komplettering. 
Vad tycker ni? 
Hörlurarna är vitala för en bra runda på söndag, medan handskarna vet jag inte när jag kommer köra skivstång/bodypump igen. 

Kosshörlurar sport = 149.90 men bara via nätbutiken- 2till 4 leveransdagar (hinner jag få dem?)
Sennheiser för 400 kr finns både i butik och i nätbutik.. men sitter dom verkligen?
Kollade lite snabba recensioner på Amazon.com och det verkar som att de uppskattas otroligt av just löpare. These are mine!! (in less then a weeks time!)

Hipp hipp hurra!!

För jag tog mig runt den 6,5 km rundan jag planerat för i morse- MIN STRAFFRUNDA!!
Otroligt!! 
Ok, jag joggade inte hela, jag gick en hel del tyvärr, och det tog 48 minuter. 
Men denna runda ska jag köra fler ggn!
Jag var så redo att ge upp vid både 1 och två tillfällen, men nej!

Jag härdade ut, tänkte att jag går hellre än att ge upp. (Tack Träningsglädje!  och Suzan!)
Och det känns sååå bra efteråt.För jag gick inte hela vägen, jag joggade en hel del av den. 

Pojkarna fick sin promenad efteråt. Visserligen inte en lång en , men det finns kväll också. =)
Så, tränat från 20 över 7 till halv 9. Inte illa pinkat. Och en 7,4 km cykeltur innan jag e klar. 
Psst- 7200 steg. tihi. 

Skönt nog kan jag säga att jag har energi kvar. Jag är inte helt slutpumpad. Men det är ändå konstigt. Jag återhämtar mig jättesnabbt, men jag känner mig helt slut i andningen när jag är där ute. Benen orkar, jag orkar, men vet inte om det verkligen är andningen eller hjärtslagen som oroar mig. Eller om jag bara kommer i fel takt.

Igårkväll gjorde jag iordning min müsli i turkis yoghurt och idag tinade jag upp hallon,blåbär och björnbär från frysen och åt med ty och müslin. Sååå gott!!
Men behöver nog lite proteiner också. 
Ska nog sätta ägg på kokning och lägga mig och läsa en stund.

Btw, Mina batterier på kameran sitter på laddning, därför inga bilder. 
Därför inga bilder på våran kräftmiddag iförrgår eller kräftfisket i fredags heller.
Hann ta två bilder på änderna som simmade upp och ner längs ån och som klev upp och
åt hallon från buskarna bakom oss. Det var sååå sött att se! =)

ja vill inte- trots!

Jag vill inte,vill inte, köra min straffrunda. 
Jag vet att jag kommer att flunka även på straffrundan! Why!?
För att jag e inte bra på tempoväxlingar och det blir inte min vanliga runda heller så jag vet inte riktigt hur långt ja måste ta mig.. Min vanliga runda blir mellan 20 och 25 minuter och är 4 km.. 
10 min uppvärmningsjogg, 10 vid gränsen, 5 + på max och 10 nedvarvning... hur långt kan de bli kanske?

ska nog kolla mina utstakade rundor på  funbeat. Det var dock länge sedan jag var dit och uppdaterade och läste forum osv... Gillar stället, men har problem att hålla mig fokuserad på ett forum i taget och så tappar jag greppet om nått.. Sen blir det svårt att komma igång igen. 
Tänkte pröva lägga in rundan från funbeat som länk. 


Om jag ändå hade haft en träningspolare i området som kunde se till att det verkligen blev av.. nån som drar igång mig och håller tempot, peppar och håller mig på benen. 

Psst- Yogan blev av. Likaså promenaden och även en extra. 
Nej, jag kanske måste flytta straffrundan till imorgonbitti för att det ska bli av. 
Måste ta och bada Higge. MÅSTE MÅSTE. 

mindre mängd lgh

Jag har tagit paus. Jag menar det. 
Alltså paus på att försöka få en lägenhet. Pojkvännen sa nått snabbt på telefonen idag (då jag i min lilla panikattack ringde 10 ggn när han inte hade mottagning). "Du har iaf ett år på dig"
Bra de, under den tiden tänkte jag försöka ta reda på om jag faktiskt kan tänka mig att bo tillsammans under en mycket längre tid med honom. Problemet är ju det minimala köket, men S sa igårkväll- "Ni kanske får ha avtalade tider i köket, då den andra inte får vara där". Det kanske vore nått?

Står ju och väntar och stampar och funderar på om jag ska försöka köpa den där 1an på 40 kvadrat som annars e jättefin i köket men har köksfönster mot en lekplats och har balkong men på nedervåningen. Nej det känns samtidigt inte rätt. Men ändå får jag råden att "Du kan inte gå back i en bostadsaffär."


Skippade alltså de två visningarna idag. Jag orkade verkligen inte. Inte ensam. 

Biggest Looser 2.0 (vecka 2)

Jag  tävlar i Biggest Loser 2.0 under hösten (reglerna finns här). Den gångna veckan har jag gått ner - 0.1 kg.Jag vet inte riktigt hur jag ska beräkna motståndarlagets viktnedgång då jag står ensam i mina bravader. Fortfarande ingen som vill hänga med?Men hos Träningsglädje gick deras Motståndarlag ner -1.92kg. Tyvärr så förlorade även dom veckofinalen! De får därför inga poäng utan ska istället springa en straffrunda: 10 min uppvärmning, 10 min utanför bekvämlighetszon, 10 min max och 10 min nedvarvning!
Samma straffrunda ska gälla även mig, men med en förändring, min max blir bara 5 minuter. Vecka 1 : - 1,9 kg vecka 2 : - 0,1  

Min viktvecka har varit si så där. 

Började med att dricka likör  i ilska över att det tagit *honom* 2 veckor att be om ursäkt för hur han "kastat ut" mig.  Det fortsätter i att käka cashew-nötter som en freaking galning på kräftfiskelördagen.  Överäter rent allmänt och kommer inte iform. 
Yogan var väl det som räddade dagen, rensade ut rätt ordentligt! 

Rapport Utmaning: 5 morgonträningar 
fre-cykling
lördag- joggningen + cykling
söndag- nada
måndag- joggning + cykling
tisdag- promenad + hundpromenad + cykling
onsdag- cykling
torsdag- 45 min yoga + cykling
= 5 dagar ( om jag räknar ihop två morgoncyklingpass)

Utmaningen i veckan som varit har faktiskt gått bra!
Jag trodde inte att jag skulle orka med men det har det gjort!


Kommande veckas utmaning; 
Göra ett träningsschema och hålla mig till det!

Fredag: morgonpromenad med hundarna 1h( annars kallad vila) + massa spring fram och tillbaka längs en å-kant i jakt på röda vattendjur som man sen kan äta. 

Lördag; morgonyoga + hundpromenad på em i rask takt

Söndag: morgonyoga + 45 mins rask hundpromenad + cykla till lgh visning och tillbaka( så länge vädret tillåter- visning ju faktiskt nått speciellt.)+ straffrundan (beskrevs ovan)

Måndag: Hundpromenad i rask takt + tillbaka på cykeln morgon och kväll. 

Tisdag: Morgonyoga + cykling till och från jobbet. 

Onsdag: 4 km joggning morgon + cykling till och från jobbet

Torsdag ;Morgonyoga + (packa) +  minst 2 4 km promenader med vovvarna. 

psst- sa ju att jag saknat yogan!

gomorgon!

GodMorgon!
45 minuter poweryoga istället för ut i kylan. Nog blev det varmt alltid.. 
Satte igång många system. Kom fram till att jag saknat yoga otroligt mycket.
Ska nog bli mer av den varan i höst!
Dags att cykla iväg till jobbet som startar kl 9. 

Rapport Utmaning: 5 morgonträningar 
fre-cykling
lördag- joggningen + cykling
söndag- nada
måndag- joggning + cykling
tisdag- promenad + hundpromenad + cykling
onsdag- cykling
torsdag- 45 min yoga + cykling
= 5 dagar ( om jag räknar ihop två morgoncyklingpass)

Edit

Alltså inte namnet, utan redigera!

Måste tillägga att raggmunkarna e svingoa! Men ska även innehålla 3 dl smakrik ost!
(Ätes här med köttbiffaroch beasmör och chilibeasås)




(bild från när vi var och kräftfiskade med båt i lördags)

Recept: Raggmunkar

Raggmunkar tänker ni? Men hon äter ju LCHF!
Jupp mina raggmunkar e gjorda på stammen av en broccoli resp. en blomkål! 
Och så lite ägg (4 st) och 2 dl keso (fullfet).
Lite kryddor och en del smält smör. 
Ska egentligen vara både purjolök och en vanlig lök i, men det hade jag inte ork med =)

stek på medelvärme på båda sidor och ät gärna med stekfläsk eller bacon till. 
Igår blev det med chilibea och choritzosalami med ost på. 
Idag blir det nog med stekt bacon och smör. 


Morgonen blev inte den snabba rundan jag planerat. Fick inte ordning på benen de första 200 meterna och kände att jag lika gärna kunde sakta ner och gå istället. Och så blev det. 
Träningsglädje konstaterade samma sak! 
Så länge du kommer ut så kommer du känna dig nöjd.
Nåja, någorlunda iaf. 
En annan cyklar även idag. 

lägg ägg!!

I mitt kylskåp!!
Nja, jag hann inte handla igår, kom på det lite för sent.
Men hade samtidigt glömt att fixa dagens lunch så jag planerade in att cykla in till centrum
på lunchen och köpa både lunch och ägg. 
Lunchen fick jag med mig, men ägg glömde jag, IGEN!
Frukost (utan ägg) blev bacon och ost med smör på. Mjumma för jag fick äppelcurrysås till!
Lunch- färdiggrillad kyckling och äppelcurrysås till och några skivor ost med smör på. 

Middag- ej intagen ännu.

Efter jobbdagen var slut så cyklade jag snabbt iväg för en lägenhetsvisning. Nära till jobbet, rätt trevligt område, Nära till grönområden. Tillräckligt stort för mig, med balkong, dock köksfönstret mot en lekplats på en innergård... 
Tillbaka till jobbet, hämta hundar och cykla hem i all hast.
Måste ju hinna till affären och handla ägg!
(Nu finns 40 ägg hemma) 
Gjorde nått jag aldrig skulle gjort om jag inte visste att jag bara skulle flasha in och flasha ut med mina ägg- lämnade hundarna utanför affären.
(Visserligen i vagnen, men ändå! )

Ah!
Kan stoltsera med att jag orkade ut i morse också.
Och satte ännu ett rekord- samma 4km runda = 20 minuter!!!!

Vinn SilikonBoobs!

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Wow, med hjälp utav av en free-bra har Suzan lyckats få denna snygga klyfta!

Free-bra:n är en bh utan axelband som man kan använda under en axelbandslös klänning eller ett halternecklinne. Den är enkel att fästa och ramlar inte ner även om du skulle dansa en hel kväll!

Vill du, precis som jag vara med i tävlingen så gå in på Suzans blogg:

www.ettdussinpannor.blogspot.com

Har du ingen blogg själv kan du också vara med!

För att läsa mer om Free-bra:n gå in på: www.freebra.se

Tre vinnare kommer att dras den 1:a september!

Lycka till!

Peppad eller nedstämd?

Jag kan inte bestämma mig riktigt. 

Känner måstet att ta mig upp, röra mig, äta, packa, jobba och annat. 
Men har inte viljan. Tror nog att jag skulle orka, om jag bara tog mig i nackskinnet och började. 
Jag är LAT. Det är bara att konstatera.
Nej, imorgon blir det upp tidigt och springa en runda.
Det tar ju egentligen inte så lång tid, synd bara att det ska vara så skönt att ligga i sängen med voffarna. 

Imorgon är det min systers karls födelsedag, dvs min chefs födelsedag.
Jag ska dessutom cykla! till jobbet igen och även på visning efter jobbet.
Tur att jag har cykel annars skulle jag nog inte hinna dit i tid. 

De andra blev det inget med. Det gick för högt helt enkelt. Lite synd men vad gör man?
Jag får inte lån på mer än så. Får se vad som händer. Nästa helg är det också visning.
Först och främst ska jag kolla på den imorgon. (Fiskarnas väg 180, om man vill kolla hemnet.se) 
Sen vill jag tacka Helena och Stefan för tipset om SBAB och Ikano- Swebank nekade. Det gjorde inte SBAB.


Mat idag: kesogröt , ägg och bacon, choritzosalami och ost. 90%choklad har slunkit ner lite granna.  

Undra på att jag känner mig nere, ÄGGEN ÄR SLUT?!.... 

I failed!!

Jag gav mig själv 5 utmaningar i mitten av veckan som skulle utföras fram till och med idag.. 
Men Nej, jag svek mig själv när jag insåg att det blåste så jääävla mycket. 
Dvs. utmaning ; cykla till jobbet resterande jobbadagar - Njiet!

Resterande utmaningar var ungefär lika uppskattade, eller rättare sagt bortglömda.

Synd att ingen nappade för att hjälpa mig med Biggest Looser 2.0 Utmaningen. 
Det hade verkligen varit roligt! 
För min egen skull ska jag alltså ut resterande mornar och jogga resten av veckan för att fixa utmaning2. Kul. Not.
Eller kanske, om jag bara trotsar min egen inbyggda motvilja mot att röra mig tidigt på morgonen.
Eller ska jag räkna cyklingen till jobbet? Jag räknar den ju redan som träning... 

ppssst.

Rapport: 25 minuter på samma 4 km runda. start 20 över 6
Orsak- för mycket mat sent i går kväll gav mig lite orolig mage 
+
ingen musik- dags att ladda ipoden (snart dags att skaffa ny- vill ha denna(429kr)! eller den här!) 1395kr

Vad tycker ni?

vill någon hänga med?

 i tävling Biggest Looser 2.0 ?? 10 kg på 18 veckor!

som bloggskrivarem Träningsglädje har startat med en väninna?
Den här omgången tävlar de tillsammans mot ett påhittat motståndarlag. 

(Kopierat från inlägget, med mindre ändringar;)
Men denna gång gör vi det ihop. Som ett lag. Vi tävlar mot ett virtuellt motståndarlag som vi har som mål att slå varje vecka. Den första veckan går motståndarlaget totalt ner 2.0kg och fortsätter att gå ner lite mindre för varje vecka. Den sista veckan går de ner 0.64kg. Har jag och min medtävlare en sammanlagd viktnedgång som är större än motståndarlagets så får vi ett poäng var. Förlorar vi mot motståndarlaget får vi båda en ”straffrunda”.

Vårt totala mål är att gå ner 10kg var på dessa 18 veckor. Lyckas vi med detta vinner vi finalen!


Varje vecka kommer vi även att fightas mot en utmaning. En utmaning som handlar om kost eller träning. Utmaningen gör vi individuellt.  Den som klarar utmaningen får ytterligare en poäng. Så fort någon av oss lyckats få ihop 5 poäng (från både vikt och utmaningar) är vi värda en belöning.

Kommande vecka består vår utmaning i att:
- Äta lagad middag 5 dagar i veckan

Följ oss under hösten och vintern, 18 veckor framöver! Resultat redovisas på torsdagar!



( vecka 1 utmaningen utgick från att äta lagad mat minst 5 ggn. 
för min del var det ett enkelt "check" = 1 poäng till mig)
Nuvarande vecka så är det 5 morgonpass med träning som "lockar"... Jag startar imorgonbitti... 

Snälla, någon som hänger med mig?! 
Invägningar torsdag morgon. Rapportering under dagen. 

start- 70,8kg
Vecka ett - 68,9kg (-1,9 kg)

inte visa sånt!!?

sånt man vill ha.. 
som tex den här boken,
jag vill verkligen ha den!
Visserligen billigare på Bokus, men där står det Definitivt slut, vilket jag antar betyder att den inte kommer in någon gång snart. 
"Dumma" Suzan som visar sånna fina tips och hemsidor! 


Psst. skulle inte tacka nej till den här boken heller. 

Att hon ska vara en sån tankeläsare!
Jag gick precis en promenad i regnet och Funderade på de bär som hängde på buskar och träd i området. En har jag lärt mig är ätbar- Higgmispelbäret. 
Har dessutom hunnit göra sylt på dem också! Rätt god om jag får säga så själv, gärna med lite citron. 


(vill bara berätta att jag sålt mina jackor, till stort underpris dock, men JAG GJORDE DET!
Jag har enormt svårt att skilja mig från mina tillbehörigheter. Ännu svårare blir det nog med mangaböckerna.)

SHOWOFF!!!

Terese blev jag jätteglad att se i min bloggkommentar, och när hon skriver att det troligen blir fint (inte förvrängning) så hoppas jag att ni håller med mig. 
Naglarna tänker jag inte visa mera än tidigare, för det är verkligen ojämt =)
Men tänkte att jag skulle visa upp håret!
För jag gillar det! mmmmm I'm lovin' it! 
och jag gillar känslan när jag varit och joggat! 

Tänkte visa upp mig innan och efter min löprunda också, ännu en ggn då jag klarat mig runt min 4 km runda på 23 minuter! Wohoo!!!
När jag stack ut i morse var det imma på det öppna fönstret, och nog blev det en liten viskning Om vit utandning medan jag sprang också. 
Konstigt vad mycket motionsfolk det var ute kl 6.15 en torsdagsmorgon!
( sprang förbi 2 stavmotionärer, mötte en "riktig" löpare, sprang förbi en väldigt rask promenerare(han hade nog joggat, för han va svätti!) sen mötte jag även en till stavmotionär.

Dränkt Råtta?

E man inte vacker när man e nybadad?

I Depend on you...

En annan inspiereras av Suz inlägg angående belöning i form av nagellack.
När jag ändå var inne på Åhlens i helgen så köpte jag Depend för att kunna göra fransk manikyr.. Oh la la! säger jag då bara.

Gjorde iordning det igårkväll, blev inte lika snyggt och rakt
(hittade inte nått att dela av nageln med)
men det syns inte om man inte tittar så noga. =)

Men lite snyggt blev det nog. Har blivit förvånad över mina naglar säkert..
10 ggn under dagen =) Det gör mig lite glad. 
Nu är det dags för Håret!!
Det blev färgen:Mahognykoppar, lite ljusare röd än det jag haft förr.
Bild kommer kanske.

mer. lgh

Jisses, jag kommer att tråka ut er stackare. 
Denna blogg skulle ju handla om antingen mina hundar eller
om min träning/viktnedgång, inte om lägenhetssökningarna.... 

Kan meddela att under 2 dagar så har
lgh nr 4 höjts till 680 tusen kr = nej tack för mig.
Lgh nr 2 har slutat efter 2 dagar på 670 tusen kr= nej tack igen. 
Där tror jag inte ens att jag skulle fått lånelöfte (jag går lite saker i förväg, host)
Lgh nr 1 kanske jag kan få, den ligger efter första dagen fortfarande bara på utgångspriset
(1 bud)
Får se om jag får svar på mina frågor till mäklaren imorgon.. 
Har även två- tre andra lägenheter jag funderar över.. 
2 har balkong, som jga ansett som ett krav,
1 har det inte och startar där istället på rätt låga 465 tusen.. 

What to do?!

Om jag lägger ett bud på den, men känner mig osäker om jag inte hellre vill ha
nån av de som är liiite större i boarealen, men de går upp för mycket i pris,
så står jag där även utan den första?!.. 
Crap lixom..  Finns ju inte hur många lägenheter som helst som säljs i området. 

Positivt- pojken pratar eventuellt om att "hyra" in sig i min lägenhet som jag köper-
dvs hjälpa till med månadsyra, ränta och amorteringar  och på så vis även kunna
spara lite pengar .. 

Negativt- att bo igen med någon.. 

Positivt med att ha EGET- jag kan bestämma själv!!
Oavsett om han flyttar in eller inte. 

Positivt- har tappat lite till i vikt.. tror jag.. 2 dagar i rad iaf. 

5 utmaningar i veckan-

* ta mig ut 2 ggn och göra löprunda
* cykla resterande jobbdagar
* ta iaf en liten promenad på jobbet med hundarna
* äta mat! 
* Försöka att INTE irritera mig på min irriterande kollega. 

lägenhetsvisningar och bloggvila

jag har haft bloggvila. 
Jag menar_ vilat totalt!
Jag har inte läst bloggar, jag har inte skrivt bloggar, jag har inte ens startat min dator.. 
Det kan vara så skönt ibland. 
HELST när jag har min belöning! En runda på SFbok här i sthlm! 
En jobbig sväng vid T-Centralen ( jag AVSKYR stället, har så svårt att lista ut var jag ska gå upp, hur jag ska hitta dit eller hit osv. ) och upp på Åhlens där jag hittade min toning! Och även några nagellack som Suz skrivit om. 
Förlåt Suz om det blir mycket skrivet om dig.. =)


Ang. Lägenhetsvisningar så var jag på 3 stycken i söndags, fick med mig både pojkvänn och syster. PUh! Det var hetl klart nervklämmande att försöka hinna allt innan första visningen. Lämna hundar och marsvin, åka och hämta syster, tillbaka till Haninge och hitta till lägenheterna utan karta. Yes!.. Bra jobbat.
Vågar inte lägga in några bilder från Hemnet här tyvärr.
Men kan säga att lägenheterna ligger på;

LGH 1- vallavägen
en 1a för 500 000kr, bra månadshyra MEN på bottenplan och riktigt gammal spis. 
Dock, ingen lägenhet rakt framför, mot innergården och med BALKONG!.. Kan klara hyran själv om jag måste, men måste nog köpa ny spis. ett absolut måste. Lite trångt i badrummet dock. 
Nära till jobbet och Nära till grönområden och centrum.

LGH 2- Lejonetsgata
en 2a omgjord till 3a, 595 i utropspris. 
3je våningen av 7 med balkong, och en trevlig utsikt utan direkta fönster som tittar in. 
MEN trätak i badrummet, inga lister insatta i vardagsrummet (ska tydligen sättas dit innan försäljningen är genomförd) Elen var inte färdig kändes det som, tåtarna till lampor osv var bara tejpade. Ny renoverad hall! Nyrenoverad badrum, nyrenoverat kök, fast där var inte alla skåp klara. Babyblått i ena rummet, och babyrosa i det andra.. *ryser*
Massor med fina garderober i hallen.. OCH BALKONG!!
och nära till mataffärer, nära till jobbet och grönområden.

LGH  3 - vädurensgata
en 1,5a för 550 000(detta har ökat till 675 på bara 1 dygn sedan visning)
Lägenheten är helt underbar! den e verkligen jättefin! helt nytt, bra omhändertaget bra utrymme!.. snyggt!!!
MEN det gigantiska nackdelen är att de precis gjort om lite på "altanen" i betong.. utsikten genom vardagsrumsfönstret går ut på ett tak på garaget.. great. NOT. Det ska dessutom ASFALTERAS.. *ryser* Och sedan vet de inte vad som ska hända. 
Fint för att kunna odla saker där, men lättheten att glömma att stänga för så att någon kan GÅ över och in i lägenheten känns lite för osäker för min del.. 

Alla tre är nära jobbet och väldigt nära varandra faktiskt. 
Frågan är vad som är värt pengarna. 
LGH 2 har inte höjts mer än 15 tusen sedan igår på enbart 2 bud. 
Det är en hel del som måste göras tex i köket, måla om rummen. Plus att månadshyran ligger rätt högt. visserligen blir det billigare iom att totalpriset inte blir så högt, men jag måste nästan ändå ha någon som bor med mig. 

Och så är det två lägenheter till som finns på vallaområdet som jag sååå gärna skulle vilja ha!... mjumma.. 

Hilfe!!!

näe nu e det dags att sova.. 
ursäkta för det långa utlägget.. 

up up and away!

I goo!!!!.. 

Ja! Jag tog mig ut i morse! Kanske inte bästa rundan rent uthållighetsmässigt, men jag tog mig runt 4km rundan på_ hör och häpna_ 23 minuter!!! Rundorna jag tog med Suz ökade nog kravet på mig själv att hålla lite högre tempo, för det är det enda jag kan komma på som var annorlunda jämfört med min 31 mins runda på samma km-antal.  

Men jag gick nog lite mer än den ggn också.. Konstigt.. 

Idag ska brev med lite blåbär skickas till Suzan, jag ska in till "stan" och köpa mina belöningar- moussefärg och böcker på sfbok.. 
Sen blir det att umgås med pojken.. 
Imorgon blir det att gå på visningar.. 
borde verkligen ha gjort lånelöftet och pratat med banken i veckan som gått.. Men jag får skylla mig själv. Blev för bekväm med tanken på att dela lägenhet med pojkvännen och därmed spara lite pengar att fixa nått boende tillsammans med. 

och VINNAREN ääääärrr?!

Suzan..
bra jobbat, SuZ min enda deltagare.. =)
Nog för att du hade fått blåbär av mig ändå, men nu ska det nog bli av snabbare..
Maila mig din adress så ska vi ordna det där.. =)

Synd att ingen fler ville vara med att tävla om torkad svamp. Jag lovar!! Det är bara Trattkantareller! Guddomliga i soppor, stuvningar och såser..
Men jag har inget emot att behålla dem.. Värde ca 100 kr eller så.. =)

På tal om utdelning- jag säljer av två av mina jackor (det blir nog fler saker) allt eftersom jag flyttar och går igenom saker i uppackningen.
Dessa säljs iom att jag gått ner ca 15 kg sedan jag köpte dem, eller mer! Jag älskar dem båda, men tänker inte gå upp så mycket i vikt för att använda dem igen.

mensen ger minus i vikt?!

Fick mensen imorse, eller efter cykelturen till jobbet som för övrigt gick på..
Hör och häpna_ 30_ minuter!?.. 
Annars brukar det ta mellan 40 och 45 minuter att cykla de 7,4 km som det är till jobbet. På vägen Hem  var det stopp och vägombyggnationer, jisses vad skönt det var att seeegla förbi dem på min cykel.
Moahhaha!!
Kunde inte låta bli att hånle lite granna när jag cyklade förbi den sista bilen.. 

Just ja, mensen. 
Två dagar i rad har min vikt minskat. Och jag brukar nästan alltid kunna slönja liknande tendenser vid mina andra menstillfällen.
Hmm.. någon som vet?
Annars hör jag bara en massa kring att de går upp kring mensen. 

_warning- viss äckelvarning_

Jag tycker verkligen inte om att få min mens när jag e borta, alltså inte hemma.
Jag vill verkligen inte vara utan min menskopp ( silikonkopp istället för syntetiska tamponger) när jag har mens.
Det e knappt jag tål trosskydden. 
Jag tycker det e såå obehagligt med dessa syntetiska material
som vi stoppar i kroppen och som inte ska vara där.
Det ska visserligen kanske inte silikonkoppen egentligen heller,
men det finns ingen chans att den fastnar.
Den fastnar inte, den tar lite flöde, den tar mycket flöde.
Den känns knappt, och finns i minst 2 storlekar.

Jag älskar min!
Och jag beställde den härifrån.

Utmaning från baravaramadlar

Som handlar om att skriva.. Hon är på skrivarkurs!
Kom igen, lämna ett litet svar om vilken du använder och skriv lite granna.. =)

Testa själv på någon av de skrivövningar som hon hittills fått:
- Börja meningen med "En gång var jag en fisk", du har 8 minuter på dig.
- På 10 minuter skriv en text som involverar alla fem sinnen. Gärna allegorier.

"En gång var jag en fisk, jag öppnade ögonen och simmade i mitt rum. Det var mörkt, murket och dunkelt i hörnen. En ton av blått, en subton av grönt stänkte över rummet.
Under skrivbordet var ett spindelnät och en gigantisk spindel hade tagit över där mina fötter tidigare huserat. Undervattensströmmar drog mig fram och tillbaka som tydliga vågor på havet och jag svängde en fena för att se mig omkring.
I nästa ögonblick vaknade jag i min egna säng och solens strålar letade sig in genom neddragna persienner. Solen lyser dygnet runt, men äkta värme finns bara på dagen. "
(Målningen e gjord av mig, copyright)

Imorgon

Fast det borde gjorts idag. 
Joggningen på morgonen =) Sedan blir det att cykla till jobbet.  
Jag ska ta mig i kragen, har bara vilat knät lite granna.. 
Ska nu in i duschen med en färg"patron" och bli rödhårig igen.. 

Passande till denna outfit eller hur? I looove it!

PS.
Färgpatronen hade ca 1% färg kvar... Jag fick därför ... 1 bred slinga vid vänster tinning. 
Får invänta tillfälle att köpa en ny. Tex nästa helg. 
Får väl tänka mig ; hårfärg och shoppingrunda. Behöver absolut lite mer böcker.. Mohahaha
Not!
Det jag har packat mest av är böcker.  

Det kanske blir 4lådor med kläder + en till Reimei
2 skokartonger med stövlar + en karton med andra skor(+ några lösa)
än så länge tror jag att jag plockat ihop 4 kartonger med böcker, och det lär nog bli minst en till.

Kaos

Ja, det e vad mitt rum består av.. Kaos! 
I stora mått!!
Vet inte vad jag ska packa, var jag ska ställa lådorna, var jag ska planera att det ska. 

Jo, i slutändan blir allt packat, allt flyttat till min pojkvän där jag kommer att husera iaf ett tag. 
Sedan får vi se ifall jag skaffar nått eget igen eller om vi söker oss vidare i storlek tillsammans. 

Gårdagens blåbärssökning slutade i över 12 tusen steg ( vilket inte kan stämma, för vi gick i öööver 2 timmar i terräng) och en TY hink med blåbär, en matlåda med kantareller och 1 +½ burk med drottningsylt(självplockade blåbär och hallon)  
Och så fick jag spendera dagen och kvällen med honom... *makes my heart go all fussy..*

sammanträffande

Hade inte tänkt på det egentligen, men ibland så ser jag vissa trådar mellan olika saker i mitt liv. 

Drömde tex om Kinesiska nakenhundar flera flera månader innan jag ens träffade min första, och självklart blev jag förälskad. 

Jag såg läste om boken/filmen The Secret på ett forum, råkade se att pojkvännen hade laddat ner filmen och se boken på en mässa inom loppet av 2 veckor. Tänkte; nej, jag ska inte köpa den, jag har ju bett om att få låna på bibloteket. Samma dag som mässan fick jag ett mail att jag kunde hämta ut boken. .. sammanträffanden ? I do think so. 



I know, det låter helflummigt och kanske är det det. Men för mig berättar det något speciellt.The law of attraction is always present. What you think of you will recieve. Passion makes it happen..  Suvi frågade vad vi döper våra hundar till, om vi har nått speciellt sätt, nått speciellt som vi döper våra hundar efter. Jag har haft Japan som inspiration. Egentligen skulle Reimei heter Raimei- vilket betyder blixt (för han hade en liten vit blixt i nackhåret. Men istället blev det reimei- solens första strålar på morgonen.Higure- solnedgång..Tillsammans är de mitt yin och yang. Men dagen är mörk och natten är vit.Tråden mellan detta och mina chilifrukter som står på tillmognad är ... sweet wrinkled old man. Tydligen är den en av Japanernas favorit chilis och har ett japanskt namn, vilket jag tidigare inte visste-  Shishito Och vad händer när man ser framför sig att man vill gå ner i vikt? Att du fokuserar och tänker på hur du skulle se ut osv. DET KOMMER!!Så länge du inte ser det som att - jag e fet, kommer aldrig bli smal osv.. 
Du måste tänka om.. fokusera på det positiva! På det du vill ha! 
Någonstans så måste jag själv, tex, ha börjat på detta viset.
Det var när jag såg skillnaden mellan vad jag trodde jag var,
och det jag egentligen var som jag satte in en positiv tanke
- att så som jag trott att jag sett ut, så ville jag se ut!

Glad. Vacker. Kärleksfull

SKÅL!

Antar Suz utmaning och skålar för saker som är bra och som gör mig glad. 
(Skålar med klöverlemonad med massor med extra vatten. Supergott! )

Jag flyttar!
Och jag flyttar till min pojkvän!
Han lade fram ett förslag och det var bra!
Jag har tagit mig ner under 70 igen,
och ikväll/imorgon blir det belöning i form av hårtoning!
Det är varmt och soligt ute och jag och pojken min ska ut
och plocka bär och svamp. 
Jag har gjort häggmispelbärsylt med citron och
hunnit ut med pojkarna, och hunnit äta lunch!

skor och utebliven belöning

Nej, har inte vikten hamnat där nere så blir det ingen belöning, jag har fram t.om. måndagmorgon att fixa detta, annars ... Annars... 
Slänger jag nog flaskan.( Eller inte)
Trist, men nog om det. 

Martin skrev ett inlägg tidigare om skor, att köpa skor som är anpassade för tex asfalt och även ett sprillans nytt inlägg om fundering på vätskebälte 
Det fick mig att tänka på att använda utrustning som är anpassad efter vad man gör, och att man uppdaterar utrustningen så att man inte får skador. I och med att mitt knä känns som det gör ibland så funderar jag om skorna är dags att byta ut. Och kanske  köpa nått för att stabilisera knät. 

För-förra året köpte jag ett par dyyyra skor(WR1061?) på Löplabbet (löööv) tjejbutiken, och jag fick en ny stuns i benen vid mina halvt misslyckade löprundor (mer promenad än löpning). 
Och förra året vid ungefär den här tiden gav jag mig en ny belöning, en till tur till Löplabbet och bytte ut de gamla trokänarna till en ny uppdaterad version(WR1062) av samma märke.

Nu är jag nästan ute efter att uppdatera igen, och den nya modellen är en ännu orangare sko med namnet WR1063.
Det ser inte u t att vara någon speciell skillnad, eller hur?