som bloggskrivarem Träningsglädje har startat med en väninna?
Den här omgången tävlar de tillsammans mot ett påhittat motståndarlag.
(Kopierat från inlägget, med mindre ändringar;)
Men denna gång gör vi det ihop. Som ett lag. Vi tävlar mot ett virtuellt motståndarlag som vi har som mål att slå varje vecka. Den första veckan går motståndarlaget totalt ner 2.0kg och fortsätter att gå ner lite mindre för varje vecka. Den sista veckan går de ner 0.64kg. Har jag och min medtävlare en sammanlagd viktnedgång som är större än motståndarlagets så får vi ett poäng var. Förlorar vi mot motståndarlaget får vi båda en ”straffrunda”.
Vårt totala mål är att gå ner 10kg var på dessa 18 veckor. Lyckas vi med detta vinner vi finalen!
Varje vecka kommer vi även att fightas mot en utmaning. En utmaning som handlar om kost eller träning. Utmaningen gör vi individuellt. Den som klarar utmaningen får ytterligare en poäng. Så fort någon av oss lyckats få ihop 5 poäng (från både vikt och utmaningar) är vi värda en belöning.
Kommande vecka består vår utmaning i att:
- Äta lagad middag 5 dagar i veckan
Följ oss under hösten och vintern, 18 veckor framöver! Resultat redovisas på torsdagar!
( vecka 1 utmaningen utgick från att äta lagad mat minst 5 ggn.
för min del var det ett enkelt "check" = 1 poäng till mig)
Nuvarande vecka så är det 5 morgonpass med träning som "lockar"... Jag startar imorgonbitti...
Snälla, någon som hänger med mig?!
Invägningar torsdag morgon. Rapportering under dagen.
start- 70,8kg
Vecka ett - 68,9kg (-1,9 kg)
3 kommentarer:
Skulle mer än gärna göra det men det är lite svårt nu när lillfia fortfarande är så liten ågubben jobbar skift. Får bli när hon har blitt äldre och mer självständig.
Kram!
Trist att du inte hänger me..
Men nog kan du väl träna lite nu medan hon e liten?
Ta raska promenader med vagnen, lite bäbisstyrketräning osv..
man har väl sett program över mammaträning =)
skitbra resultat på första veckan ju!! härligt jobbat!
Skicka en kommentar