Mina nya mantran:

Varje bortvald kolhydrat är en bra kolhydrat!! Jag kan äta vad jag vill, när jag vill, men inte den här timmen/dagen!!

måndag 25 april 2011

Fusk mot vad då!?

- Har du ätit nå godis i påsk då?

Frågades jag idag..

-Nej, sa jag..
Faast jag har ätit 30 gram mintchoklad och hemlisar. (ja och pannakottan till fredagsmiddagen)..
Allt fullt tillåtet till min valda matplan (lchf).
Men sedan jag förstod att jag mycket, MYCKET, troligt har ett sockerberoende har "fusket" fått en annan karaktär.

Nu har "fusk" blivit allt om kan eller kanske kan trigga mig att vilja ha mer, att tappa kontrollen jag konstant försöker hålla med genom att sitta på händerna, bita mig i läppen eller knyta vita knoghänder.

Jag vill, jag kan, men jag borde inte .. står det just nu skrivet i huvudet.
Det borde stå, jag vill INTE, jag kan INTE, jag borde INTE.

Eller rättare sagt omvandla det så att INTE inte finns.
För allt där hjärnan skriver inte, existerar inte.
Det blir i huvudet; jag kan, jag vill, jag borde.. ÄTA ANDRA SAKER.

Vill INTE ha godis
blir
Vill ha godis..

Måste därför bli
; vill ha oliver. eller annat tillåtet...

Wish me luck!

4 kommentarer:

Martina /healthyprawn sa...

Lycka till!!!

Desiré sa...

Mmm oliver! :) Bra att byta ut ordet inte med mer positiva ord!

Förresten har du en award/utmaning att hämta hos mig :)

Elin sa...

hihi, påskgodis e ändå inte gott ;)

Åsa Nilsonne sa...

Går belöningssystemet igång av oliver?? Snabba kolhydrater har visat sig ha en effekt som kan jämföras med lugnande farmaka som Stesolid eller Valium på vissa människor, inte konstigt att hjärnan skriker efter mer. Man brukar få surfa på suget och hitta aktiviteter som får det att klinga av så snabbt som möjligt. Jobbigt!!!!