Mina nya mantran:

Varje bortvald kolhydrat är en bra kolhydrat!! Jag kan äta vad jag vill, när jag vill, men inte den här timmen/dagen!!

söndag 26 september 2010

Ännu en gång+ RECEPT

Ännu en gång ska vi- jag och tjejkompisen köra 10 dagar med UFO, men vad jag förstått så behöver vi hålla oss närmare 10 gram kh per dag för hennes mages skull.. (stämmer det?)

S tycker inte riktigt att det behövs, men jag känner att det är i stort behov,helst efter veckan på jakten =).
Det är roligt men det triggar till för mycket när jag dricker alkohol har jag märkt. Problmet för mig ligger i att jag kan inte hålla mig undan sötsaker när jag går på liberal lchf, verkar det som. För mycket lockar mig, mitt beroende på godis står mig sååå upp i halsen! Jag är så LESS!!
Men kommer jag igång så lockar det inte längre på samma sätt, och då kan jag kanske, istället för att bli väldigt liberal direkt, kanske jag kan hålla mig i check längre.
Jag skulle behöva ert stöd i det här.
Lite godis blir mer godis för mig.
Hellre att jag sätter krav på mig själv tex, ska jag äta nått gott, så ska ja göra själv.
Men allra helst hålla mig ifrån det helt.



Med början imorgon så gäller det.
Kul, jag och Lillemor har planerat att fara på skansen, (LCHF mat där lär vara svårköpt)men får göra så gott man kan.

Pizza blir det iaf ikväll, inte köpe pizza utan den här:

AMERIKANSK PIZZABOTTEN

4 ÄGG
120 GRAM CREAM CHEESE
1,8 DL RIKTIG GRÄDDE
0,6 DL SMAKRIK OST
1 MSK ITALIENSK SALLADSKRYDDA
4,8 DL RIVEN OST

Vispa ihop cream cheese och ägg
tillsätt grädde och en del av osten -mixa
sedan resten av osten och bred ut jämt
å en djup botten med bakplåtspapper i
(upp över kanten)

Grädda på 175grader i 25-30 minuter


Tomatsås antingen på krossade tomater eller lite tomatpure+ kryddor)
Lägg på övriga ingredigenser och stoppa in i ugnen tills osten färgats

NJUT!!

4 kommentarer:

Suzan sa...

proteinpulver kanske vore ngt för dig? lågt kolhydratinnehåll o perfa att ta med sig =)

Sanna sa...

Ja det blir väl kanske UTO den här gången :).

S sa...

Jag tycker att du är bästa bästa. Lycka till med hardline

bondbruden sa...

men du ska kunna dricka ett glas vin utan problem om du äter lite protein och fett 20 min innan du tar dig ett glas...då ska suget dämpas.....
Har jag läst och givetvis testat och för mig funka det...