Mina nya mantran:

Varje bortvald kolhydrat är en bra kolhydrat!! Jag kan äta vad jag vill, när jag vill, men inte den här timmen/dagen!!

tisdag 18 augusti 2009

Recept: Raggmunkar

Raggmunkar tänker ni? Men hon äter ju LCHF!
Jupp mina raggmunkar e gjorda på stammen av en broccoli resp. en blomkål! 
Och så lite ägg (4 st) och 2 dl keso (fullfet).
Lite kryddor och en del smält smör. 
Ska egentligen vara både purjolök och en vanlig lök i, men det hade jag inte ork med =)

stek på medelvärme på båda sidor och ät gärna med stekfläsk eller bacon till. 
Igår blev det med chilibea och choritzosalami med ost på. 
Idag blir det nog med stekt bacon och smör. 


Morgonen blev inte den snabba rundan jag planerat. Fick inte ordning på benen de första 200 meterna och kände att jag lika gärna kunde sakta ner och gå istället. Och så blev det. 
Träningsglädje konstaterade samma sak! 
Så länge du kommer ut så kommer du känna dig nöjd.
Nåja, någorlunda iaf. 
En annan cyklar även idag. 

5 kommentarer:

Peter sa...

Sant. Bara man kommer ut så är det bra. Dock ska det göras med tempo för att få kallas för träning( i mitt tycke) Du ska minst vara varm när du kommer hem. Då har det verkligen gjort nytta.

Bondbruden sa...

Fasen vad bra du är, jag som älskar raggisar...
Nu finns det fortfarande hopp kvar..
Kram

Hana_Caena sa...

Peter
För mig är det träning, det var riktigt kallt när jag gick ut, och jag var varm när jag kom in. Ok inte översvettig, men jag cyklade till jobbet också. DET gör mig svettig.

Bondbruden
.. skönt att höra någon annan säga det istället för bara lilla mig.. =)
Glömde skriva att det ska vara 3 dl smakrik ost också!!

Terese sa...

Du, det där receptet lät ju riktigt gott, funderar på om jag skall göra det idag :-)

Dessi sa...

Mmm vad gott det låter! :)