Hon är ju lite elegantare än vad jag varit på löpbandet, ja du läste rätt. Löpbandet.
Det blev ingen spinning, för när jag väl kom hem och stod med "keso+fjällfil och hemplockatäppelmos" i handen, så kom jag på att spinningen började PRECIS JUST DÅ!Great, not. Men inte nått negativt där inte,
bara iväg och ta sig antingen en sväng i styrkesalen, eller ställa sig på löpbandet.
Löpband it is.
Straffrunda it is.
40 min i olika tempo.
6 min uppvärmning hastig promenad 6.5
10 min på hastighet 8.0
10 min hastighet 8.5
10 min hastighet 9.0
och så 3 min promenad 6.0
och sista minuten på 10.5
Nr 2 av 8 avklarad!
2 kommentarer:
Åh, vad duktig du är med träningen! Och du, de rosa bajspåsarna var precis vad jag behövde. :)
Ha det bra!
Jag tycker att det är underbart atta svettas, jag känner mig nöjd och vet att kroppen är på...
Skicka en kommentar