Mina nya mantran:

Varje bortvald kolhydrat är en bra kolhydrat!! Jag kan äta vad jag vill, när jag vill, men inte den här timmen/dagen!!

måndag 19 oktober 2009

Träningsplanering v. 43

 Ser ut som sådan:
Måndag - ledigt
Tisdag - spinning 20.00 1h (bokat)
Onsdag - Dance 30 min och Spinning 1h (bokat)
Torsdag  - styrka på morgonen 1½ h ev. straffrunda
Fredag  - Straffrunda  och Core på kvällen 30 min
Lördag  - ledigt
Söndag - straffrunda.

vad sägs?
Skulle ha kört i morse, men lade bort det rätt snabbt efter straffrundan igår. 
Konstigt nog känner jag av innerlåren ganska hårt idag. 

1 kommentar:

Malin sa...

Du är så duktig Hanna! :)
Jag önskar att jag hade samma motivation som dig...
Keep it up!